亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么堅果夏季要少吃？
病情描述:
我很喜歡吃堅果，但是我女朋友說堅果冬天吃好，夏季要少吃，為什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    夏季減少堅果攝入主要與高溫氧化、消化負(fù)擔(dān)、過敏風(fēng)險、儲存霉變等因素有關(guān)。適量食用堅果有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，但需注意季節(jié)性調(diào)整。

    1、高溫氧化

    堅果含不飽和脂肪酸易在高溫下氧化酸敗，夏季氣溫加速油脂變質(zhì)，可能引發(fā)腹痛腹瀉。建議選擇真空包裝、陰涼保存的堅果。

    2、消化負(fù)擔(dān)

    夏季人體消化功能減弱，高脂堅果可能加重胃腸負(fù)擔(dān)?？蓛?yōu)先選擇蒸煮或研磨成醬的堅果制品，減少整粒食用。

    3、過敏風(fēng)險

    夏季汗液增多可能促進(jìn)堅果致敏原接觸皮膚，增加過敏概率。過敏體質(zhì)者應(yīng)避免花生、腰果等高致敏堅果。

    4、儲存霉變

    濕熱環(huán)境易導(dǎo)致堅果滋生黃曲霉菌，產(chǎn)生致癌毒素。發(fā)現(xiàn)哈喇味或霉斑應(yīng)立即丟棄，購買時選擇干燥無異味產(chǎn)品。

    夏季可選用冷藏保存的每日堅果小包裝，搭配酸奶或水果食用更易消化。特殊人群需遵醫(yī)囑控制攝入量。

相關(guān)文章
現(xiàn)實(shí)生活中戒毒好方法
現(xiàn)實(shí)生活中戒毒好方法都有哪些是長期困擾想戒掉毒品的毒癮患者的問題，我們都知道戒毒是一件非常困難的事情，尋找一條好的戒毒方法是廣大毒癮患者的共同心愿，戒掉毒癮，重返正常生活，也是社會對毒癮患者的期望，那么，生活中好的解毒方法有哪些呢？
中醫(yī)配方幫你治愈蕁麻疹
大家都應(yīng)該患過蕁麻疹，這可以說是個不大不小的病。它的出現(xiàn)就是使皮膚冒出一些像被蚊子叮過之后產(chǎn)生的斑塊，很癢，逼迫你去抓。但是這又和一些皮膚病不一樣，你不去治療，它就會一直存在，很麻煩。本文推薦下幾個治療蕁麻疹的中醫(yī)偏方?！　∫?、中藥材料：麻黃、甘草各各6克，桂枝、杭芍和杏仁各9克，生姜3片，紅棗
北京白癜風(fēng)醫(yī)院哪家最好
白癜風(fēng)是現(xiàn)在非常常見的一種疾病，目前的發(fā)病率也是比較高的，這種疾病給病人的生活造成非常大的干擾，針對這種疾病依據(jù)調(diào)查目前還有非常多人不是非常了解，發(fā)現(xiàn)病情后及時進(jìn)行治療，才可以更好的治療疾病，治療時醫(yī)院選擇也相當(dāng)關(guān)鍵，那么，目前北京白癜風(fēng)哪個醫(yī)院好一些?大家一起來看看下文的簡單講解。
手汗癥患者的食療偏方
手汗癥屬于一種發(fā)病率較高的功能性異常多汗的疾病，多起病于青少年，隨著青春期的到來而逐漸加重，兒童手汗癥患者也不少見，中醫(yī)認(rèn)為兒童手汗癥主要有氣陰兩虛、營衛(wèi)不和之分，針對不同癥狀適當(dāng)選用食療方，對緩解手汗癥狀有一定的效果。
疤痕醫(yī)院排名是怎樣的
對于大家所關(guān)心的疤痕醫(yī)院排名，專家介紹說，這樣的權(quán)威排名是不存在的，因為蘿卜青菜各有所愛，對于最好的醫(yī)院，每個人心里都有不同的標(biāo)準(zhǔn)，祛除疤痕一定要選擇一個正規(guī)有資質(zhì)的醫(yī)院，今天小編為您介紹的是如何選擇一個合適的醫(yī)院。