現(xiàn)實生活中戒毒好方法都有哪些是長期困擾想戒掉毒品的毒癮患者的問題，我們都知道戒毒是一件非常困難的事情，尋找一條好的戒毒方法是廣大毒癮患者的共同心愿，戒掉毒癮，重返正常生活，也是社會對毒癮患者的期望，那么，生活中好的解毒方法有哪些呢？

1.在家自行戒斷療法，這種方法是對于那些毒癮還不是特別的強的時候，我們可以選擇在家進行戒毒就可以了。這種療法對于那些首次并少量吸食的患者來說，及時的排毒也是有效果的，我們可以通過大量的運動，排汗、排尿來排出體內(nèi)的毒素。但是對于哪些嚴重的患者就要及時的就醫(yī)。

2.替代療法：我們也可以使用藥物來替代毒品來緩解患者的毒癮，然后我們在一點一點的減少藥品，直到最后徹底戒斷。替代療法又有替代遞減法之稱。目前替代療法已采用依賴性潛力低、作用時間長的阿片類藥物來替代海洛因等成癮性大的毒品，并逐日減少戒斷藥的用量直至脫毒。

并不是所有的戒毒的方法都適合我們，如果我們選擇不適合我們的方法來進行戒毒的話，那么戒毒成功率會減少很多，即使戒毒成功也有可能會出現(xiàn)復(fù)吸的情況，所以我們在選擇治療的方法的時候一定要慎重。