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權(quán)威問答

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熱飲適合夏季飲用嗎？
病情描述:
夏天雖然很熱，但我還是習(xí)慣喝熱飲，熱飲適合夏季飲用嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    熱飲在夏季可以適量飲用，適合飲用的熱飲主要有溫開水、淡茶、菊花茶、姜茶等，但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和氣溫調(diào)整飲用量。

    1、溫開水

    溫開水有助于補(bǔ)充水分，促進(jìn)新陳代謝，適合夏季出汗后飲用，避免因高溫導(dǎo)致脫水。

    2、淡茶

    淡茶含有茶多酚，具有抗氧化作用，夏季飲用可提神醒腦，但不宜過濃以免刺激胃腸。

    3、菊花茶

    菊花茶性涼，夏季飲用可清熱解暑，適合易上火人群，但體質(zhì)虛寒者需謹(jǐn)慎。

    4、姜茶

    姜茶可驅(qū)寒暖胃，適合空調(diào)房內(nèi)或淋雨后飲用，但夏季高溫時(shí)不宜過量，以免加重體內(nèi)燥熱。

    夏季飲用熱飲需注意溫度適宜，避免燙傷，同時(shí)結(jié)合自身體質(zhì)選擇合適的熱飲類型，保持水分平衡。

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