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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
冬天吃什么水果好？
病情描述:
我很喜歡吃水果，什么水果都喜歡，幾乎每天都要吃點水果，冬天到了，冬天吃什么水果好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    冬季適合吃橙子、柚子、蘋果、梨等水果，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液、多維元素片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

    一、食物

    1. 橙子

    橙子富含維生素C，有助于增強免疫力，預防感冒。

    2. 柚子

    柚子含有豐富的維生素和礦物質，有助于促進消化，緩解冬季干燥。

    3. 蘋果

    蘋果含有膳食纖維和多種維生素，有助于維持腸道健康。

    4. 梨

    梨具有潤肺止咳的功效，適合冬季干燥氣候食用。

    二、藥物

    1. 維生素C片

    維生素C片有助于增強免疫力，預防冬季常見疾病。

    2. 復合維生素B片

    復合維生素B片有助于維持神經系統健康，改善冬季疲勞。

    3. 葡萄糖酸鋅口服溶液

    葡萄糖酸鋅口服溶液有助于增強免疫力，預防呼吸道感染。

    4. 多維元素片

    多維元素片含有多種維生素和礦物質，有助于補充冬季營養(yǎng)不足。

    冬季飲食應以溫熱為主，適量食用水果，避免過量導致胃腸不適，同時注意保暖，預防感冒。

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