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權(quán)威問答

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孩子喝茶有哪些不良影響？
病情描述:
我非常喜歡喝茶，每天都會喝上一杯茶，孩子喝茶有哪些不良影響？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    孩子喝茶可能引起睡眠障礙、胃腸不適、貧血風險增加、生長發(fā)育受阻等不良影響。


    1、睡眠障礙


    茶葉中的咖啡因會刺激中樞神經(jīng)，導致孩子入睡困難或睡眠質(zhì)量下降。建議家長避免在午后給孩子飲用茶類飲品，可選擇無咖啡因的草本茶替代。


    2、胃腸不適


    茶多酚可能刺激胃黏膜，引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀。家長需控制孩子每日飲茶量不超過100毫升，避免空腹飲用。


    3、貧血風險


    茶葉中的鞣酸會抑制鐵元素吸收，長期飲用可能導致缺鐵性貧血。生長發(fā)育期兒童應限制飲茶頻率，同時注意補充富含鐵的食物。


    4、發(fā)育受阻


    過量攝入咖啡因可能影響鈣質(zhì)吸收，干擾骨骼發(fā)育。12歲以下兒童建議完全避免含咖啡因飲品，以牛奶或白開水為主要飲品。


    家長應培養(yǎng)孩子健康飲水習慣，6歲以下幼兒不建議接觸任何茶類飲品，學齡兒童每日飲茶量須嚴格控制在50毫升以內(nèi)，并避免飲用濃茶。

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