權(quán)威問答
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蓮藕具有一定的利尿功效，其膳食纖維和鉀元素含量較高，有助于促進體內(nèi)水分代謝。
蓮藕含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，間接幫助水分排出。蓮藕中鉀元素含量較高，鉀離子可以調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉鉀平衡，對緩解水鈉潴留有一定作用。蓮藕含水量超過80%，食用后能增加尿液生成量。傳統(tǒng)中醫(yī)認為蓮藕性寒味甘，歸心、脾、胃經(jīng)，具有清熱生津、涼血散瘀的功效，對濕熱型水腫有一定輔助改善作用?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究顯示，蓮藕提取物中的多酚類物質(zhì)可能通過抑制抗利尿激素分泌來促進排尿。建議將蓮藕作為日常膳食的一部分適量食用，可與冬瓜、薏米等利水食材搭配。腎功能異常者需控制攝入量，避免加重腎臟負擔。出現(xiàn)持續(xù)性水腫應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除心腎疾病等病理性因素。
