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孕婦補(bǔ)充維生素A可通過動(dòng)物肝臟、深色蔬菜、乳制品、魚肝油等食物獲取，也可遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊、β-胡蘿卜素膠囊、復(fù)合維生素片等藥物。建議通過膳食優(yōu)先補(bǔ)充，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用補(bǔ)充劑。

一、食物

1. 動(dòng)物肝臟

豬肝、雞肝富含活性維生素A，每周攝入50克即可滿足需求，過量可能增加胎兒畸形風(fēng)險(xiǎn)。

2. 深色蔬菜

菠菜、胡蘿卜等含β-胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，建議每日攝入300克以上。

3. 乳制品

全脂牛奶、奶酪含有天然維生素A，每日300毫升牛奶可提供約10%每日所需量。

4. 魚肝油

鱈魚肝油中維生素A濃度較高，需嚴(yán)格按醫(yī)囑控制劑量，避免過量攝入。

二、藥物

1. 維生素A軟膠囊

適用于確診缺乏癥的孕婦，需監(jiān)測(cè)血藥濃度防止超標(biāo)，妊娠早期慎用。

2. β-胡蘿卜素膠囊

轉(zhuǎn)化效率受個(gè)體差異影響，安全性較高但需配合油脂食物促進(jìn)吸收。

3. 復(fù)合維生素片

多數(shù)孕期維生素含安全劑量的維生素A，適合作為基礎(chǔ)補(bǔ)充。

4. 維生素AD滴劑

含維生素A與D的復(fù)合制劑，適用于同時(shí)存在兩種營(yíng)養(yǎng)素缺乏的情況。

孕期應(yīng)定期檢測(cè)血清視黃醇水平，優(yōu)先通過膳食補(bǔ)充，服用補(bǔ)充劑需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑并避免與含維生素A的其他藥物疊加使用。