狠狠摸狠狠做狠狠爽,99热在线观看亚洲欧洲无码在线

雞蛋和鵪鶉蛋有哪些不同呢？

男，31歲

病情描述:

雞蛋和鵪鶉蛋除了形狀不同以外，雞蛋和鵪鶉蛋還有哪些不同呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

雞蛋和鵪鶉蛋在營養(yǎng)成分、食用價值及適用人群上存在差異，雞蛋體積較大且蛋白質(zhì)含量高，鵪鶉蛋膽固醇與礦物質(zhì)更豐富，適合兒童及貧血人群。
1、大小差異
雞蛋平均重量約50克，鵪鶉蛋僅10克左右，兩者體積差異顯著影響單次食用數(shù)量與烹飪方式選擇。
2、營養(yǎng)構(gòu)成
每100克雞蛋含13克蛋白質(zhì)與11克脂肪，鵪鶉蛋蛋白質(zhì)含量相當(dāng)?shù)懝檀几叱?0%，同時鐵、鋅等微量元素更豐富。
3、吸收效率
鵪鶉蛋卵磷脂顆粒更細(xì)小，嬰幼兒對其營養(yǎng)物質(zhì)的吸收率比雞蛋高15-20%，但過敏概率也相對較高。
4、適用場景
雞蛋更適合健身增肌需求，鵪鶉蛋對缺鐵性貧血改善更明顯，術(shù)后恢復(fù)期患者可交替食用以均衡營養(yǎng)。
建議根據(jù)體質(zhì)需求選擇，存在特殊疾病者需咨詢營養(yǎng)師制定個性化攝入方案，避免過量食用引發(fā)代謝負(fù)擔(dān)。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

皮膚黑變病的中毒原因

　我們長期重復(fù)一份工作的話，或多或少都會留有這份工作的影子，這些表現(xiàn)形式有可能是看得見的殘留，也有可能是看不見的心理變化，而黑變病就是一種工作所帶來的“殘留”，下面我們就來一起了解一下皮膚黑變病的中毒原因都有哪些。

52867次瀏覽

分析白癜風(fēng)的發(fā)病因素

才常?？吹接腥说钠つw上有白斑，這多半是白癜風(fēng)，白癜風(fēng)是一種黑色素脫失性疾病，不少患者由于貽誤治療或用藥不當(dāng)常使白斑逐漸發(fā)展，影響治療的信心，加重焦慮與恐懼的心理。這主要是因為白癜風(fēng)的致病因素較為復(fù)雜。下面為大家介紹白癜風(fēng)的發(fā)病因素。

56569次瀏覽

皮肌炎皮膚損害的特點

皮肌炎的皮損病變與肌肉累及程度多不平行，向陽性紫紅斑是皮肌炎的特異性體征；閉眼時近瞼緣處可見明顯擴(kuò)張的樹枝狀毛細(xì)血管；四肢肘膝尤其是指關(guān)節(jié)和指間關(guān)節(jié)伸面出現(xiàn)Gottron征；在慢性病例中有時可出現(xiàn)血管萎縮性異色病性皮肌炎等等。

59673次瀏覽

治療黃褐斑有什么妙方

一說起黃褐斑很多人都很苦悶，它給一些愛美的人不知道帶來多大的煩惱，每個人都巴不得把它立即清除，黃褐斑是一種侵害性很大的皮膚病，它是由很多原因產(chǎn)生，對于它治療的方法也有很多，下面我們就來一起了解一下治療黃褐斑有什么妙方。

56620次瀏覽

尖銳濕疣治療需要多錢

尖銳濕疣是一種常見的傳染性疾病，傳染性強(qiáng)且容易復(fù)發(fā)。尖銳濕疣的治療費用與很多因素有關(guān)，如個人體質(zhì)、病情輕重、復(fù)發(fā)情況、檢測項目、治療方案以及治療醫(yī)院等。一般而言最便宜的大概200元電燒，2000元激光光動力，用激光或電離子治療儀治療時1次150元左右

61500次瀏覽

熱門醫(yī)生