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吃什么可以消除水腫
病情描述:
我雖然胖，但是是時而胖時而瘦，就是容易水腫，經常上一天班之后就會看到腿粗了一圈，吃什么可以緩解這種情況？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    這款減脂消腫湯就是不錯的選擇。材料：大骨高湯、荷葉、火鍋肉片、高麗菜片、木耳、香菇、薏仁、白蘿卜角、夏枯草。荷葉、夏枯草、薏仁洗凈裝紗布袋備用。除火鍋肉片，所有材料一起放入高湯鍋內，大火煮開后再轉小火，續(xù)煮1小時。起鍋前加入火鍋肉片，等肉片熟后加鹽調味即可。荷葉常被用為減重的食材，因具有利水及去油膩作用，整鍋的熱量只有近100卡，能吃到蛋白質，又是富含高纖維及各種營養(yǎng)素的低熱量食物。
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