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怎么吃可以減肚子

女，29歲

病情描述:

我每天的排便總是不太通暢，所以肚子長的很快，請問吃什么可以減肚子？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

想減肚子主要應(yīng)該增強排便，少吃固體食物。早餐：核果色拉、烤洋芋、稀釋柳橙汁。中餐：毛豆蛋炒飯、白菜豆腐湯。晚餐：什錦炒河粉、雙色花菜瘦身湯。

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