亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
熱牛奶吃了有什么好處
病情描述:
我每天早上都會(huì)泡一杯熱牛奶喝，熱牛奶吃了有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    適量飲用熱牛奶有助于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，改善睡眠質(zhì)量，緩解胃部不適，增強(qiáng)免疫力。熱牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分主要有乳清蛋白、維生素D、乳糖、礦物質(zhì)等。

    1、優(yōu)質(zhì)蛋白

    牛奶中的乳清蛋白和酪蛋白屬于易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于肌肉修復(fù)和組織生長(zhǎng)，適合術(shù)后恢復(fù)人群。

    2、鈣質(zhì)補(bǔ)充

    每100毫升牛奶約含100毫克鈣，配合維生素D促進(jìn)骨骼健康，可降低骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。

    3、助眠作用

    牛奶含色氨酸可促進(jìn)血清素合成，加熱后更易吸收，睡前飲用有助于改善入睡困難。

    4、胃腸保護(hù)

    溫?zé)崤Ｄ棠苤泻臀杆?，形成保護(hù)膜緩解胃炎癥狀，但乳糖不耐受者應(yīng)選擇無乳糖牛奶。

    建議選擇巴氏殺菌奶加熱至60℃左右飲用，避免空腹飲用引起脹氣，乳糖不耐受人群可改用酸奶或植物奶替代。

相關(guān)文章
走出對(duì)痤瘡認(rèn)知的誤區(qū)
痤瘡是青少年常見的皮膚病，關(guān)于痤瘡的認(rèn)知以及治療有諸多誤區(qū)，只有走出這些誤區(qū)才能真正徹底有效的治愈痤瘡，還我們一張無暇的臉。
男生不孕的原因有哪些
孕育并不是只與女性有關(guān)，男性也是有著很大的責(zé)任的，其實(shí)在不孕不育的患者當(dāng)中，男性不育的患者占有一半，可見男性不育也是非常多的，可能很多人對(duì)于男性不育的發(fā)生表現(xiàn)困惑，男生不孕的原因有哪些，下面是具體的介紹。
黃褐斑雀斑的治療方法
黃褐斑雀斑的治療方法，臉上長(zhǎng)斑不可怕，可怕的是你不知道怎么樣才能治愈這些斑，以至于延誤祛斑治斑時(shí)機(jī)，甚至是加重患斑的病情，我自身也是斑點(diǎn)的受害者，所以對(duì)祛斑治斑也算是積累了一些經(jīng)驗(yàn)，在我看來，祛斑治斑一定要對(duì)癥下藥，這樣才能有效祛除斑點(diǎn)，比如黃褐斑和雀斑的治療方法就不同。
白癜風(fēng)后期危害有哪些
　　白癜風(fēng)后期危害有哪些?有的人天生不在意自己的外貌，即使患上白癜風(fēng)這樣的皮膚病也是有些不太上心，于是這身上的斑點(diǎn)越來越多，最終導(dǎo)致其他的疾病。其實(shí)，身體上出現(xiàn)的任何不正常的現(xiàn)象都有可能會(huì)引起病變，而白癜風(fēng)也不例外。比如白癜風(fēng)晚期就會(huì)造成更嚴(yán)重的疾病。
做狐臭手術(shù)沒有危害嗎
出現(xiàn)了狐臭這個(gè)疾病是一件非常尬尷的事情，這個(gè)疾病的發(fā)生嚴(yán)重的侵害了患者的身體健康，更是給他們的社交帶來了一定的影響，為此對(duì)于這個(gè)疾病一定要及時(shí)的去治療，那么做狐臭手術(shù)沒有危害嗎？治療狐臭的手術(shù)都有哪些呢？