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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
有什么食物是高蛋白低脂肪的呢？
病情描述:
我打算多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，但是又害怕吃多了會發(fā)胖，有什么食物是高蛋白低脂肪的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    高蛋白低脂肪的食物有魚鰾。魚鰾古代有“海洋人參”之稱，與燕窩、魚翅齊名。魚鰾含有生物大分子膠原蛋白質(zhì)，有改善組織營養(yǎng)狀況，促進(jìn)生長發(fā)育，延緩皮膚衰老的效能，是理想的高蛋白低脂肪食品。海水魚的魚鰾壁較厚，通常制成干品，稱為魚肚。魚肚制成的菜肴口感滑潤、細(xì)膩，有濃厚感。
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