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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
水果能代替正餐嗎？
病情描述:
我減肥期間每天中午喜歡只吃水果，水果能代替正餐嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    當(dāng)身體非常肥胖時，改用水果餐是可行的，但如果體重處于正常范圍，午餐只吃水果，是不足以應(yīng)付一整天的工作量的。長期用水果當(dāng)正餐，肯定會引起蛋白質(zhì)和鐵(鐵食品)的攝入不足，從而引起貧血、免疫功能降低等現(xiàn)象，因為減肥而損害健康得不償失。此外，午餐吃水果，下午會感到饑餓，到晚餐實在熬不住，難免吃得超量，這樣一來難以獲得減肥(減肥食品)效果，甚至更加肥胖。
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