深呼吸吸不上來氣可能由焦慮情緒、過度換氣綜合征、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等原因引起,可通過心理調節(jié)、呼吸訓練、藥物治療等方式緩解。
緊張或焦慮時呼吸頻率加快,導致過度換氣。建議通過冥想、腹式呼吸訓練調節(jié),無須用藥。
快速呼吸使血液二氧化碳濃度降低,引發(fā)胸悶氣短??捎眉埓貜秃粑徑?,嚴重時需心理干預。
可能與氣道炎癥、過敏原接觸有關,表現為喘息伴呼吸困難??勺襻t(yī)囑使用布地奈德、沙丁胺醇、孟魯司特等藥物控制。
長期吸煙或空氣污染導致肺功能下降,活動后氣促明顯。需配合噻托溴銨、沙美特羅、氨茶堿等藥物改善通氣。
日常避免吸煙及刺激性氣體,保持適度有氧運動,若癥狀持續(xù)加重或出現口唇發(fā)紺應及時就醫(yī)。