權(quán)威問答
預(yù)防感冒咳嗽可通過增強(qiáng)免疫力、保持個(gè)人衛(wèi)生、避免接觸傳染源、調(diào)整生活習(xí)慣等方式實(shí)現(xiàn)。
規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持免疫系統(tǒng)功能，適量補(bǔ)充維生素C和鋅可提升抵抗力，避免過度疲勞。
勤洗手、避免用手觸摸口鼻眼，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮掩，定期消毒常用物品表面。
流感季節(jié)減少前往人群密集場(chǎng)所，與呼吸道感染者保持距離，必要時(shí)佩戴口罩防護(hù)。
保持室內(nèi)空氣流通，注意保暖防寒，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，戒煙限酒減少呼吸道刺激。
建議根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，日?？娠嬘脺厮蚍涿鬯疂?rùn)喉，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或劇烈咳嗽應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-11-03
2025-11-03
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