跟腱斷裂后多數(shù)情況下不建議立即恢復打球。跟腱斷裂的恢復情況主要與斷裂程度、康復訓練、手術(shù)效果、個人體質(zhì)等因素有關(guān)。
部分斷裂可通過保守治療恢復,完全斷裂需手術(shù)修復,輕微斷裂者康復后可能恢復運動能力。
系統(tǒng)康復訓練包括漸進性負重練習和跟腱拉伸,專業(yè)指導下進行6-12個月訓練可降低再斷裂風險。
手術(shù)修復后跟腱強度與縫合技術(shù)相關(guān),關(guān)節(jié)活動度恢復良好者運動功能可能接近傷前水平。
年齡較小、肌肉力量強者恢復更快,但需注意跟腱再次斷裂概率仍高于普通人。
恢復運動前需經(jīng)專業(yè)評估,建議逐步增加運動強度,穿戴跟腱保護支具,避免急停變向等高風險動作。