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腳部肌腱炎要多久才能恢復(fù)
病情描述:
腳部肌腱炎要多久才能恢復(fù)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    腳部肌腱炎一般需要2-6周恢復(fù)，實際時間受到損傷程度、治療方式、日常護理、基礎(chǔ)疾病等多種因素的影響。

    1. 損傷程度：

    輕度肌腱水腫恢復(fù)較快，約2-3周；伴有明顯撕裂或慢性勞損者需4-6周。急性期需冰敷制動，慢性期可熱敷促進血液循環(huán)。

    2. 治療方式：

    物理治療聯(lián)合藥物能縮短病程。常用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊，嚴(yán)重者可局部注射糖皮質(zhì)激素。

    3. 日常護理：

    穿戴足弓支撐鞋墊，避免跑跳運動。每天進行跟腱牽拉訓(xùn)練，每次保持30秒，重復(fù)進行3-5次。

    4. 基礎(chǔ)疾?。?/h3>

    糖尿病或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者恢復(fù)較慢。需控制原發(fā)病，監(jiān)測血糖，必要時使用甲氨蝶呤片等抗風(fēng)濕藥物。

    恢復(fù)期間建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，每日補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，有助于肌腱修復(fù)。若6周未緩解需復(fù)查磁共振排除肌腱斷裂。

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