青春痘變黑后一般能逐漸消失，但消退時(shí)間因人而異。青春痘變黑可能與炎癥后色素沉著、痤瘡瘢痕等因素有關(guān)，建議避免擠壓痘痘并做好防曬護(hù)理。

青春痘消退后遺留的黑色印記多為炎癥后色素沉著，與皮膚在修復(fù)過程中黑色素過度沉積有關(guān)。這類色素沉著通常無需特殊治療，隨著表皮細(xì)胞正常代謝更新，黑色素會(huì)逐漸被分解排出，皮膚顏色可在3-12個(gè)月內(nèi)恢復(fù)均勻。日常堅(jiān)持使用含維生素C、煙酰胺等成分的護(hù)膚品有助于加速淡化。

若黑色印記伴隨皮膚凹陷或凸起，則可能屬于痤瘡瘢痕。瘢痕組織中的黑色素代謝較慢，可能需要更長(zhǎng)時(shí)間才能淡化，部分深部瘢痕甚至可能長(zhǎng)期存在。對(duì)于頑固性色素沉著或瘢痕，可通過果酸換膚、激光治療等醫(yī)美手段改善，但需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

預(yù)防青春痘變黑需從源頭控制炎癥，避免用手?jǐn)D壓痘痘導(dǎo)致二次感染，日常做好溫和清潔并使用無油配方的保濕產(chǎn)品。外出時(shí)務(wù)必涂抹SPF30以上的防曬霜，紫外線會(huì)加重色素沉著。飲食上減少高糖高脂食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A、鋅的食物如胡蘿卜、牡蠣等。若黑色印記持續(xù)2年以上未消退或伴隨瘢痕增生，建議到皮膚科就診評(píng)估。