月經(jīng)推遲可能由精神壓力、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、卵巢早衰等原因引起，需結(jié)合具體癥狀和檢查結(jié)果綜合判斷。

1、精神壓力

長期焦慮、緊張等情緒波動可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致促性腺激素分泌紊亂。典型表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長超過7天，可能伴隨失眠、頭痛。建議通過正念冥想、規(guī)律作息調(diào)節(jié)，必要時可進行心理咨詢。

2、過度節(jié)食

短期內(nèi)體重下降超過10%可能引發(fā)閉經(jīng)。當體脂率低于17%時，瘦素水平下降會影響促性腺激素釋放激素脈沖分泌。常見于過度運動人群，可能伴有脫發(fā)、畏寒。需逐步恢復(fù)均衡飲食，每日熱量攝入不低于1500千卡。

3、多囊卵巢綜合征

胰島素抵抗導致雄激素升高，抑制卵泡發(fā)育。臨床表現(xiàn)為月經(jīng)周期35天以上，超聲顯示卵巢多囊樣改變?？砂殡S痤瘡、多毛，建議遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)節(jié)代謝。

4、甲狀腺功能異常

甲狀腺激素直接影響卵泡刺激素敏感性。甲減患者可能出現(xiàn)周期延長、經(jīng)量減少，甲亢則常見月經(jīng)稀發(fā)。需檢測促甲狀腺激素水平，確診后使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片治療。

5、卵巢早衰

40歲前出現(xiàn)卵泡耗竭，促卵泡激素水平持續(xù)超過25IU/L。典型癥狀為月經(jīng)推遲逐漸發(fā)展為閉經(jīng)，伴有潮熱、陰道干澀。需雌孕激素替代治療，如戊酸雌二醇片聯(lián)合黃體酮膠囊。

建議記錄至少3個月經(jīng)周期情況，包括出血天數(shù)、經(jīng)量變化及伴隨癥狀。每日保證7-8小時睡眠，適量補充富含維生素B族的全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白。若連續(xù)3個周期異?；蛲七t超過2周，需進行婦科超聲、性激素六項等檢查。避免自行服用黃體酮等藥物調(diào)節(jié)周期，所有治療方案應(yīng)在醫(yī)生指導下制定。