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如何預(yù)防貧血?

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貧血是一種常見(jiàn)的疾病,一般這種疾病在短期之內(nèi)不會(huì)給人的身體帶來(lái)什么危害,但是拖延許久長(zhǎng)期不去治療的患者則會(huì)導(dǎo)致許多其他疾病的發(fā)生。因此我們要預(yù)防貧血的來(lái)臨。那么下面我們就為大家介紹一下怎么樣去預(yù)防貧血吧。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),飲食營(yíng)養(yǎng)

要合理。食物必須多樣化,不應(yīng)偏食挑食,否則會(huì)因某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。多食含鐵豐富的食物,如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類(lèi)、大米、蘋(píng)果、綠葉蔬菜等。對(duì)缺鐵型貧血很有療效。這是貧血的預(yù)防措施之一。

2、忌多喝茶、辛辣、生冷的食物。多喝茶會(huì)影響身體對(duì)鐵的吸收,辛辣生冷的食物也不利于貧血的預(yù)防??梢猿砸恍┧嵝允澄?,有利于對(duì)鐵的吸收,能很好預(yù)防缺鐵性貧血。

3、加強(qiáng)身體鍛煉。每天堅(jiān)持鍛煉一個(gè)小時(shí),跑步、登山等體育鍛煉,能加強(qiáng)骨骼的造血功能,增加造血細(xì)胞。能夠很好的預(yù)防貧血。

通過(guò)我們的介紹相信大家對(duì)預(yù)防貧血的措施有了更多了解了。希望大家對(duì)于我們的建議能夠多少采納,因?yàn)槲覀円彩菫榱伺笥褌兊纳眢w健康。當(dāng)然,也還是要提醒各位,其實(shí)疾病最重要的是預(yù)防,只有采用正確的預(yù)防措施才能遠(yuǎn)離貧血。

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再生障礙性貧血與普通貧血是兩種完全不同的疾病。再生障礙性貧血屬于骨髓造血功能衰竭綜合征,普通貧血?jiǎng)t多為營(yíng)養(yǎng)缺乏或慢性失血導(dǎo)致。兩者在發(fā)病機(jī)制、臨床表現(xiàn)及治療方案上均有顯著差異。1、發(fā)病機(jī)制差異再生障礙性貧血是骨髓造血干細(xì)...
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為什么月經(jīng)量少,正常嗎
月經(jīng)量少可能與貧血、內(nèi)分泌失調(diào)、圍絕經(jīng)期綜合征、多囊卵巢綜合征、宮頸炎等原因有關(guān),若長(zhǎng)期處于月經(jīng)量少的情況,通常是正常的;若突然出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況,通常不正常。若患者存在不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)治療,避免耽誤病情。一、為什么1.貧血:貧血會(huì)導(dǎo)致血液生產(chǎn)較少,可能會(huì)影響月經(jīng),導(dǎo)致患者出現(xiàn)上述情況。所以患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素B12片、硫酸亞鐵緩釋片、葉酸片等藥物治療。2.內(nèi)分泌失調(diào):不良生活習(xí)慣、節(jié)食等原因可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),進(jìn)而可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少,建議患者遵醫(yī)囑使用烏雞白鳳丸、振源片、靜心口服液等藥物治療。3.圍絕經(jīng)期綜合征:圍絕經(jīng)期綜合征主要由性激素波動(dòng)或減少所致,可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量較少的情況,屬于正?,F(xiàn)象,若沒(méi)有出現(xiàn)不適癥狀,通常不需要特殊治療。4.多囊卵巢綜合征:該疾病由遺傳、環(huán)境等因素綜合影響,多表現(xiàn)為多毛、月經(jīng)異常等癥狀,所以會(huì)引發(fā)上述情況,建議患者遵照醫(yī)生指導(dǎo)使用地屈孕酮片、黃體酮膠囊、甲磺酸溴隱亭片等藥物治療。5.宮頸炎:病原體感染引發(fā)該疾病,可能會(huì)影響月經(jīng),誘發(fā)月經(jīng)量少的情況。建議患者在醫(yī)生的建議下使用金剛藤膠囊、鹽酸米諾環(huán)素膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物治療。二、正常嗎1.正常:由于個(gè)人體質(zhì)不同,月經(jīng)血量也存在異常,若長(zhǎng)期處于血量較少的情況,通常是正常的。2.不正常:若突然出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況,可能提示存在生殖系統(tǒng)疾病,通常不正常,建議患者及時(shí)采取措施改善?;颊咝枰e極配合醫(yī)生治療,有利于身體恢復(fù)。
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復(fù)方阿膠漿補(bǔ)血效果好嗎
補(bǔ)血在我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常提到,經(jīng)常有人問(wèn)我復(fù)方阿膠漿補(bǔ)血效果如何,我的答案是該藥的補(bǔ)血效果比較好,并且經(jīng)過(guò)臨床觀(guān)察,治療貧血效果良好。中醫(yī)常說(shuō)氣血不足百病生,可見(jiàn)氣血對(duì)我們身體的重要性。很多人生活習(xí)慣不好,如頻繁熬夜、過(guò)度疲勞、經(jīng)常節(jié)食,或者是處于妊娠、產(chǎn)后等特殊時(shí)期,很容易導(dǎo)致氣血不足,會(huì)出現(xiàn)乏力、沒(méi)精神、失眠、掉發(fā)多等情況。復(fù)方阿膠漿里面的東阿阿膠、熟地黃能補(bǔ)血,紅參、黨參能大補(bǔ)元?dú)?,體內(nèi)氣通了,血液流動(dòng)也就順暢了;再配伍健胃消食的山楂,這五種藥物合用可達(dá)到氣血雙補(bǔ)的功效。如果你存在氣血不足的情況,不妨試試這個(gè)藥,當(dāng)體內(nèi)氣血充足了,會(huì)讓你由內(nèi)而外的散發(fā)光澤。另外,它不含蔗糖、防腐劑,用起來(lái)更安全、放心。平時(shí)生活中也要注意調(diào)理氣血,比如保證充足的睡眠,休息好了,身體才能更好地造血。飲食上可以選擇一些大棗、豬肝、鴨肝、牛肉、豬肉等,富含鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)也不能落下,跑步、跳繩、游泳都可以,根據(jù)自身情況和時(shí)間進(jìn)行選擇。
膽紅素偏低是怎么回事
膽紅素偏低考慮是貧血、紅細(xì)胞被破壞、月經(jīng)不調(diào)、懷孕、飲食等原因引起。一、貧血。特別是缺鐵性貧血,會(huì)影響到血紅蛋白合成,會(huì)出現(xiàn)面色蒼白或者微黃,需要進(jìn)行血清蛋白的檢查,以及紅細(xì)胞檢查來(lái)確診。二、紅細(xì)胞被破壞。臨床上出現(xiàn)貧血癥狀,可間接造成人體出現(xiàn)膽紅素偏低。三、月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)期間過(guò)長(zhǎng)或人體補(bǔ)充葉酸,或維生素B12異常引起的。四、懷孕引起。常見(jiàn)于懷孕的時(shí)候出現(xiàn)缺鋅的情況。五、最近的飲食結(jié)構(gòu)不良而造成,比如進(jìn)食比較少的蛋白類(lèi)食物,或者食含有血制品的食物。比如常見(jiàn)的豬血,雞血以及雞蛋等食物。還可能是因?yàn)椴划?dāng)?shù)娜粘I钏鸬摹1热缙綍r(shí)過(guò)多食用酸辣、辛辣刺激性的食品,以及經(jīng)常抽煙、喝酒,都會(huì)引起人體的膽紅素偏低。此外,也不排除是肝硬化等情況造成,建議可以去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,建議可以復(fù)查生化,必要時(shí)還要檢查腹部的超聲、腹部的CT來(lái)協(xié)助明確原因。如果患者沒(méi)有癥狀,可以暫時(shí)先不治療,如果癥狀明顯,需要根據(jù)原因來(lái)對(duì)癥治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:11

2021-11-05

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02:52
紅細(xì)胞參考值是多少
紅細(xì)胞的正常參考值在男性、女性和新生兒都是不一樣的。成年男性正常值是4.5到5.5×10^12/L,女性是3.5到5.0×10^12/L,新生兒是6到7×10^12/L,紅細(xì)胞低于以上范圍,是紅細(xì)胞減少,即貧血的范疇。當(dāng)紅細(xì)胞數(shù)值超過(guò)參考值,認(rèn)為是紅細(xì)胞增多,紅細(xì)胞增多包括相對(duì)增多,是血液濃縮的問(wèn)題,還有絕對(duì)增多,絕對(duì)的紅細(xì)胞增多包括繼發(fā)性的紅細(xì)胞增多,和真性紅細(xì)胞增多癥。繼發(fā)性紅細(xì)胞增多,主要是呼吸系統(tǒng)疾病、高原居住的原因造成的,真性紅細(xì)胞增多癥多數(shù)情況下存在基因異常。
貧血嘔吐怎么治療
出現(xiàn)貧血嘔吐時(shí),可以使用一些止吐的藥物進(jìn)行治療,還可以加強(qiáng)日常生活的調(diào)理,對(duì)貧血的病因也要進(jìn)行相應(yīng)的檢查,進(jìn)而采取相應(yīng)的治療措施。貧血的患者往往有可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況,主要是由于消化腺分泌減少所導(dǎo)致的,病人可以出現(xiàn)惡心,嘔吐,腹脹,腹瀉,食欲不振。可以按照醫(yī)生的指導(dǎo),使用一些止吐的藥物進(jìn)行治療。另外要注意均衡飲食,多吃一些清淡的,有營(yíng)養(yǎng)的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃過(guò)于油膩的食物,也不要吃煎、炸、熏、烤類(lèi)的,不好消化的食物。多種原因都有可能會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生,需要進(jìn)行血清鐵,血清鐵蛋白,血清葉酸,維生素b12,骨髓穿刺涂片,骨髓活檢等檢查。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35

2021-01-07

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產(chǎn)婦吃什么治貧血
產(chǎn)婦吃什么治貧血呢,補(bǔ)血的東西有很多種,而且有很多既可以當(dāng)作食療,也有很多可以當(dāng)作藥物進(jìn)補(bǔ),那么產(chǎn)婦作為一群特殊的群體,因?yàn)楫a(chǎn)后身體的敏感性和虛弱,所以有些材料是不適合產(chǎn)婦食用的,那么下面我們就來(lái)介紹產(chǎn)婦吃什么治貧血。
貧血癥狀都有哪些
現(xiàn)在很多人都患有不同程度的貧血癥狀,造成貧血疾病發(fā)生的原因有許多種,大部分人都是長(zhǎng)期減肥導(dǎo)致貧血的發(fā)生,要多食用一些肉類(lèi)和魚(yú)類(lèi)食品,這樣才能得到營(yíng)養(yǎng)平衡。那么,貧血癥狀都有哪幾種呢?紅細(xì)胞天生素慢慢減少由于腎臟疾病致腎功能損害,腎臟促紅細(xì)胞天生因子和紅細(xì)胞天生素降低,導(dǎo)致了骨髓天生和成熟
最為主要的患有貧血癥狀是什么
諸多的內(nèi)科疾病中,貧血也是屬于其中之一。長(zhǎng)期的貧血疾病,對(duì)于身體的損害都是很大的。那么,日常中較為典型的貧血的癥狀表現(xiàn)是怎樣的呢?接下來(lái),我們就一起從下面的文章中來(lái)了解下吧。1、貧血的癥狀一般表現(xiàn)為面色蒼白,唇色爪甲淡白無(wú)華,頭暈?zāi)垦#w麻木,筋脈拘攣,心悸怔忡,失眠多夢(mèng),皮膚干燥,頭發(fā)枯焦,以
1歲寶寶貧血怎么辦
寶寶在出現(xiàn)貧血時(shí),本身就應(yīng)該在生活中引起重視,也同樣應(yīng)該選擇正確的方法來(lái)緩解,如果貧血的情況比較嚴(yán)重,也可以選擇藥物治療的方法,這就比較有優(yōu)勢(shì)性,另外也可以選擇飲食補(bǔ)充,又或者是還在喂奶,可以有效的提升奶水的質(zhì)量。
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貧血能治好嗎
如果是缺鐵性貧血或是營(yíng)養(yǎng)不良性的貧血,是可以治好的。我們通過(guò)補(bǔ)充鐵劑,吃維生素B12,吃葉酸可以有效的糾正貧血。如果是其他的疾病如白血病、多發(fā)性骨髓瘤、淋巴瘤等導(dǎo)致貧血,那就要治療他的原發(fā)病,同時(shí)來(lái)糾正貧血。這種情況下,要想徹底糾正貧血,還是有一定難度的。如果是由于慢性腎功能衰竭引起的貧血,中西醫(yī)結(jié)合治療也能達(dá)到一定的治療效果,可以控制病情,延長(zhǎng)生存期。如果是再生障礙性貧血就要根據(jù)各種不同的情況來(lái)考慮。如果是比較輕的再生障礙性貧血,病人得的病程比較短,血色素也不是很低,我們積極的中西醫(yī)結(jié)合治療,是能夠達(dá)到比較好的控制的效果?,F(xiàn)在也有通過(guò)骨髓移植來(lái)治療貧血的,現(xiàn)在仍然還是在一個(gè)研究的過(guò)程中。
什么是小兒再生障礙性貧血
小兒再生障礙性貧血屬于小兒骨骼造血功能異常的一種表現(xiàn),會(huì)引起貧血癥狀,還有出血癥狀、感染癥狀等等,需要注意合理用藥以及注意護(hù)理。小兒再生障礙性貧血是小兒骨髓造血功能異常,體內(nèi)白細(xì)胞異常增多,紅細(xì)胞減少,小兒會(huì)出現(xiàn)貧血外貌,面色蒼白,口唇蒼白,皮膚瘀斑等,會(huì)有出血癥狀,如尿血,顱內(nèi)出血,鼻出血等,還容易感染出現(xiàn)發(fā)燒等癥狀,引起小兒的發(fā)病原因有很多,藥物是導(dǎo)致再障的最常見(jiàn)因素,所以注意合理用藥,防止濫用對(duì)造血系統(tǒng)有損害的藥物,同時(shí)在使用過(guò)程要定期觀(guān)察血象,加強(qiáng)防護(hù)措施,避免接觸苯等有害化學(xué)物質(zhì)。對(duì)小兒的護(hù)理,首先要注意講衛(wèi)生,目的是為了避免感染,不要去人多的公共場(chǎng)所,其次要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),給予高營(yíng)養(yǎng)和高熱量,高蛋白,富含維生素以及含有豐富無(wú)機(jī)鹽的食物,在急性期的小兒要嚴(yán)格臥床休息。在病情穩(wěn)定后可適當(dāng)活動(dòng)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38

2020-01-09

61626次收聽(tīng)

血小板減少癥狀
血小板的功能主要是凝血,那么血小板減少的病人最主要的臨床表現(xiàn)就是出血,那么它出血都是常見(jiàn)哪些部位?最常見(jiàn)的就是皮膚和粘膜的出血,比如說(shuō)四肢軀干、皮膚會(huì)出現(xiàn)出血點(diǎn),甚至是瘀斑,那么還有的病人會(huì)出現(xiàn)口腔的血泡,牙齦的出血,甚至鼻腔的出血,嚴(yán)重的時(shí)候病人會(huì)出現(xiàn)內(nèi)臟的出血,比如說(shuō)尿血、消化道出血表現(xiàn)的黑便,還有最嚴(yán)重的血小板減少的出血就是顱內(nèi)出血。那么它也常是血小板減少,病人的死亡的主要的原因。血小板減少的病人除了出血的主要表現(xiàn),它還會(huì)有其他的表現(xiàn)嗎?那病人很多會(huì)有像乏力的一些癥狀,會(huì)有的病人甚至?xí)霈F(xiàn)氣短、胸痛一些非特異性的表現(xiàn)。所以說(shuō)血細(xì)胞減少跟其他血細(xì)胞減少會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的一些癥狀。那么從中醫(yī)上說(shuō)我們說(shuō)血小板減少的病人他可能會(huì)出現(xiàn)氣血虧虛,所以會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)氣血虧虛的一些癥狀,容易累疲乏,這個(gè)為主要的表現(xiàn)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:50

2019-06-20

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貧血種類(lèi)
常見(jiàn)的貧血主要有三大類(lèi)。第一類(lèi)屬于血液的造血功能不好或是造血原料的缺乏。第二大類(lèi)屬于紅細(xì)胞的破壞增多,由于紅細(xì)胞壽命縮短,破壞過(guò)度出現(xiàn)貧血,主要以溶血性貧血為主。第三類(lèi)是病態(tài)的,臨床多見(jiàn)女性月經(jīng)過(guò)多或是子宮肌瘤出血多,屬于失血性貧血。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30

2018-06-13

61642次收聽(tīng)

02:11
貧血的危害
貧血會(huì)使人容易出現(xiàn)疲乏、頭暈,導(dǎo)致臟器缺氧,心跳加快,心臟擴(kuò)大,甚至造成心功能衰竭。貧血是指人體外周血中紅細(xì)胞容積的減少,低于正常范圍下限的一種常見(jiàn)的臨床癥狀。人體組織器官需要氧氣,通過(guò)血液中的紅細(xì)胞攜帶運(yùn)輸,缺氧會(huì)使人容易出現(xiàn)疲乏、頭暈,導(dǎo)致臟器缺氧,心跳加快,心臟擴(kuò)大,甚至造成心功能衰竭。