產(chǎn)婦吃什么治貧血呢，補(bǔ)血的東西有很多種，而且有很多既可以當(dāng)作食療，也有很多可以當(dāng)作藥物進(jìn)補(bǔ)，那么產(chǎn)婦作為一群特殊的群體，因為產(chǎn)后身體的敏感性和虛弱，所以有些材料是不適合產(chǎn)婦食用的，那么下面我們就來介紹產(chǎn)婦吃什么治貧血。

首先是食補(bǔ)。建議新媽媽多食用以下的補(bǔ)血食物。

紅糖：內(nèi)含有較多的鐵質(zhì)、胡蘿卜素、核黃素及鋅、錳、鈣、銅等多種微量元素，有助于產(chǎn)后能量的攝取和鐵的補(bǔ)充。

阿膠：阿膠是傳統(tǒng)的補(bǔ)血配方，可以幫助產(chǎn)后媽媽補(bǔ)血。

胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補(bǔ)血極有益。

菠菜：菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點(diǎn)菠菜吧。

桂圓肉：桂圓肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是產(chǎn)后媽媽很好的補(bǔ)血食物。

黑豆：我國古時向來認(rèn)為吃豆有益，黑豆可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。

除了上面的食補(bǔ)，還有一種辦法也能給產(chǎn)后媽媽補(bǔ)血，那就是藥補(bǔ)。建議產(chǎn)后貧血的媽媽飲食不能滿足鐵質(zhì)的需求可以選擇一些鐵劑，加大量的給身體補(bǔ)血，此外還含有阿膠，蛋白鋅，補(bǔ)鐵生血，營養(yǎng)足，是產(chǎn)后媽媽補(bǔ)血的好選擇。

從上面介紹的幾款食材我們可以知道，這些食材的便宜實用，但是雖說補(bǔ)血很重要，其他的營養(yǎng)成分同樣不可或缺，假如只是單純的進(jìn)行補(bǔ)血的話，未免有些得不償失，還有最重要的一點(diǎn)，產(chǎn)婦身體條件差，可以在食療補(bǔ)血的基礎(chǔ)上輔以必要的體育鍛煉，這樣的話身體素質(zhì)會更好一些。