喝乳酸菌奶粉后拉肚子可能是正常現(xiàn)象，也可能與乳糖不耐受、過敏反應(yīng)或產(chǎn)品變質(zhì)等因素有關(guān)。乳酸菌奶粉含有活性益生菌，可能刺激腸道蠕動加快，部分人群會出現(xiàn)短暫腹瀉。

部分人群初次飲用乳酸菌奶粉時，腸道對益生菌的定植過程產(chǎn)生反應(yīng)，可能出現(xiàn)輕微腹瀉或腹脹，通常1-3天可自行緩解。此時可減少單次飲用量，選擇飯后飲用，幫助腸道逐漸適應(yīng)。若伴隨排氣增多但無其他不適，多為腸道菌群調(diào)節(jié)的正常表現(xiàn)。

乳糖不耐受患者飲用后可能出現(xiàn)水樣便、腸鳴等癥狀，因奶粉中乳糖未被充分分解導(dǎo)致滲透性腹瀉。過敏體質(zhì)者接觸奶粉中的乳蛋白可能引發(fā)黏液便、皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)。開封后儲存不當(dāng)導(dǎo)致奶粉受潮變質(zhì)時，細(xì)菌污染也會引起急性胃腸炎樣腹瀉，多伴有腹痛發(fā)熱。

建議首次飲用時從50毫升開始嘗試，觀察2小時無異常再增量。出現(xiàn)持續(xù)腹瀉超過3天、血便、高熱或脫水癥狀需及時就醫(yī)。選擇低乳糖配方或酸奶替代品可能更適合敏感人群，開封后奶粉應(yīng)密封冷藏并在1個月內(nèi)用完。