健康知道
月經(jīng)中出現(xiàn)黑色血塊多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象，可能與經(jīng)血氧化、子宮內(nèi)膜脫落速度、久坐不動(dòng)、子宮位置異常等因素有關(guān)。
1、經(jīng)血氧化經(jīng)血接觸空氣后氧化變黑，尤其在月經(jīng)量少時(shí)更明顯，通常無(wú)須特殊處理，建議保持外陰清潔。
2、內(nèi)膜脫落子宮內(nèi)膜快速脫落時(shí)可能形成較大血塊，伴隨輕微腹痛屬正?，F(xiàn)象，可通過(guò)熱敷腹部緩解不適。
3、久坐不動(dòng)長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血滯留，氧化后顏色加深，建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘促進(jìn)經(jīng)血排出。
4、子宮位置子宮后屈可能使經(jīng)血排出不暢形成血塊，若伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)需排查子宮腺肌癥等病理因素。
日?？蛇m量食用豬肝、菠菜等含鐵食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，若血塊持續(xù)3個(gè)月以上或伴有異味應(yīng)及時(shí)婦科檢查。
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