蕁麻疹癢可通過(guò)冷敷、外用藥物、口服藥物、避免搔抓、調(diào)節(jié)飲食等方式緩解。蕁麻疹通常由過(guò)敏反應(yīng)、感染、物理刺激、精神因素、免疫異常等原因引起。

1、冷敷

冷敷有助于緩解蕁麻疹引起的瘙癢癥狀?？梢杂酶蓛舻拿戆鶋K或使用冷水浸濕的毛巾敷在瘙癢部位，每次敷5-10分鐘。冷敷能夠收縮血管，減輕局部炎癥反應(yīng)，降低神經(jīng)末梢的敏感性。注意避免直接接觸冰塊導(dǎo)致凍傷，皮膚破損處不宜冷敷。

2、外用藥物

爐甘石洗劑、地奈德乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等外用藥物可緩解蕁麻疹瘙癢。爐甘石洗劑具有收斂止癢作用，適用于輕度瘙癢。地奈德乳膏屬于弱效糖皮質(zhì)激素，能夠減輕皮膚炎癥反應(yīng)。丁酸氫化可的松乳膏為中效激素，適用于中度瘙癢。使用前需清潔皮膚，薄層涂抹于患處。

3、口服藥物

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等抗組胺藥物可有效緩解蕁麻疹瘙癢。氯雷他定片為第二代抗組胺藥，作用時(shí)間長(zhǎng)且嗜睡副作用小。西替利嗪片起效快，適用于急性發(fā)作期。依巴斯汀片抗過(guò)敏效果強(qiáng)，對(duì)頑固性瘙癢效果較好。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

4、避免搔抓

搔抓會(huì)加重蕁麻疹的瘙癢癥狀并可能導(dǎo)致皮膚破損感染?？梢酝ㄟ^(guò)修剪指甲、戴手套等方式減少搔抓機(jī)會(huì)。瘙癢發(fā)作時(shí)可輕輕拍打或按壓患處代替搔抓。穿著寬松柔軟的棉質(zhì)衣物，避免粗糙面料摩擦刺激皮膚。保持室內(nèi)適宜溫濕度，避免過(guò)熱出汗加重瘙癢。

5、調(diào)節(jié)飲食

避免食用可能誘發(fā)或加重蕁麻疹的食物如海鮮、堅(jiān)果、辛辣刺激食物等。適量補(bǔ)充維生素C豐富的蔬菜水果如橙子、獼猴桃、西藍(lán)花等，有助于減輕過(guò)敏反應(yīng)。多喝水促進(jìn)致敏物質(zhì)排泄。記錄飲食日記有助于發(fā)現(xiàn)可能的食物誘因。癥狀嚴(yán)重時(shí)可嘗試短期清淡飲食。

蕁麻疹患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞和精神緊張。穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，避免化纖材質(zhì)刺激皮膚。洗澡水溫不宜過(guò)高，避免使用刺激性洗浴用品。室內(nèi)保持清潔，定期除螨除塵。如癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)呼吸困難等嚴(yán)重表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，不要自行長(zhǎng)期使用激素類(lèi)藥物。注意觀察和記錄可能的誘發(fā)因素，有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。