經(jīng)常爛嘴可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、補(bǔ)充維生素、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。經(jīng)常爛嘴可能與維生素缺乏、口腔潰瘍、皰疹性口炎、創(chuàng)傷性潰瘍、免疫低下等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激、過熱或過硬食物，減少對(duì)口腔黏膜的物理化學(xué)刺激。適量增加富含維生素B族的食物如瘦肉、雞蛋、全谷物，以及富含維生素C的柑橘類水果、西藍(lán)花。每日飲水保持口腔濕潤，避免用含酒精的漱口水。

2、保持口腔衛(wèi)生

選用軟毛牙刷每日刷牙兩次，配合含氟牙膏。餐后使用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，減少細(xì)菌滋生。避免用力刷牙損傷黏膜，定期更換牙刷。若有假牙需每日清潔，夜間浸泡消毒。

3、補(bǔ)充維生素

維生素B2缺乏可能導(dǎo)致口角炎，可遵醫(yī)囑服用維生素B2片。復(fù)合維生素B片有助于改善反復(fù)口腔潰瘍，維生素C泡騰片可促進(jìn)黏膜修復(fù)。建議先檢測(cè)血清維生素水平，避免過量補(bǔ)充。

4、藥物治療

復(fù)發(fā)性口腔潰瘍可局部使用醋酸地塞米松口腔貼片或氨來呫諾口腔糊劑。皰疹性口炎需用阿昔洛韋乳膏，繼發(fā)感染時(shí)聯(lián)用西地碘含片。疼痛明顯者可短期噴涂利多卡因氣霧劑，但須避免吞咽。

5、中醫(yī)調(diào)理

心脾積熱型可服用導(dǎo)赤散加減，脾胃濕熱型適用清胃散。外治可用冰硼散或西瓜霜噴劑，配合銀花、連翹等煎湯含漱。針灸選取合谷、足三里等穴位，耳穴貼壓取口、神門等反應(yīng)點(diǎn)。

建議記錄潰瘍發(fā)作頻率與誘因，避免熬夜及精神緊張。長期不愈或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大時(shí)需排查白塞病、扁平苔蘚等系統(tǒng)性疾病。治療期間忌煙酒，食用溫涼流質(zhì)飲食如綠豆湯、藕粉，避免酸性果汁刺激創(chuàng)面。定期口腔檢查排除牙齒銳緣或不良修復(fù)體等局部刺激因素。