紅斑狼瘡可通過(guò)觀察皮膚癥狀、關(guān)節(jié)癥狀、全身癥狀、免疫學(xué)檢查及實(shí)驗(yàn)室檢查等方式初步自查。紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，可能累及皮膚、關(guān)節(jié)、腎臟等多個(gè)器官系統(tǒng)。

1、皮膚癥狀

典型表現(xiàn)為面部蝶形紅斑，多見(jiàn)于鼻梁和雙頰，呈對(duì)稱分布。其他皮膚表現(xiàn)包括盤(pán)狀紅斑、光敏感、口腔潰瘍等。皮膚病變可能伴隨脫屑或色素沉著，日光照射后癥狀加重。

2、關(guān)節(jié)癥狀

約90%患者會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛，常見(jiàn)于手指、腕部、膝關(guān)節(jié)等小關(guān)節(jié)。晨僵現(xiàn)象明顯，持續(xù)時(shí)間通常超過(guò)1小時(shí)。關(guān)節(jié)癥狀可能反復(fù)發(fā)作，但較少導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形。

3、全身癥狀

不明原因發(fā)熱、乏力、體重下降是常見(jiàn)全身表現(xiàn)。部分患者可能出現(xiàn)脫發(fā)、雷諾現(xiàn)象遇冷后手指蒼白-紫紺-潮紅變化。這些癥狀缺乏特異性，需結(jié)合其他表現(xiàn)綜合判斷。

4、免疫學(xué)檢查

抗核抗體檢測(cè)陽(yáng)性率可達(dá)95%以上，抗雙鏈DNA抗體和抗Sm抗體具有較高特異性。補(bǔ)體C3、C4水平降低可能提示疾病活動(dòng)。這些檢查需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)完成。

5、實(shí)驗(yàn)室檢查

血常規(guī)可能顯示白細(xì)胞減少、貧血或血小板減少。尿常規(guī)檢查可發(fā)現(xiàn)蛋白尿、血尿，提示腎臟受累。血沉增快和C反應(yīng)蛋白升高反映炎癥活動(dòng)。

日常需注意防曬，使用SPF30以上防曬霜并穿戴遮陽(yáng)衣物。保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。飲食宜清淡，限制高鹽高脂食物，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。戒煙限酒，避免使用可能誘發(fā)狼瘡的藥物。定期監(jiān)測(cè)血壓、尿蛋白等指標(biāo)，出現(xiàn)新發(fā)癥狀或原有癥狀加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。心理調(diào)節(jié)同樣重要，可通過(guò)正念訓(xùn)練、支持小組等方式緩解焦慮情緒。