腎炎中期康復(fù)運(yùn)動(dòng)

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腎炎中期患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重腎臟負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)需結(jié)合個(gè)體病情調(diào)整強(qiáng)度與時(shí)長，以不引起疲勞、水腫或血壓波動(dòng)為原則。

散步是最適合腎炎中期患者的運(yùn)動(dòng)方式之一，建議選擇平坦路面，每日分次進(jìn)行30-60分鐘，步速控制在每分鐘80-100步。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意監(jiān)測(cè)心率，保持心率在220-年齡×50%-60%范圍內(nèi)。太極拳通過緩慢動(dòng)作配合呼吸調(diào)節(jié)，有助于改善血液循環(huán)，減輕腎臟炎癥反應(yīng)，建議每周練習(xí)3-5次，每次20-30分鐘。水中行走利用水的浮力減輕關(guān)節(jié)壓力，水溫宜保持在28-32攝氏度，每次15-20分鐘，可改善下肢水腫癥狀。低強(qiáng)度瑜伽選擇仰臥位或坐位體式，避免倒立及壓迫腹部的動(dòng)作，每周2-3次有助于緩解焦慮情緒。固定自行車采用低阻力模式，騎行時(shí)保持背部直立，時(shí)間控制在15-30分鐘，能增強(qiáng)心肺功能而不增加蛋白尿風(fēng)險(xiǎn)。

運(yùn)動(dòng)前后需測(cè)量血壓，若收縮壓超過140mmHg或舒張壓超過90mmHg應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)肉眼血尿、尿量明顯減少或下肢水腫加重時(shí)需立即停止活動(dòng)。合并嚴(yán)重高血壓、大量蛋白尿或腎功能急劇下降的患者應(yīng)臥床休息。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分，以少量多次飲用溫開水為宜，避免一次性大量飲水增加腎臟負(fù)荷。建議在專業(yè)康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案，定期復(fù)查尿常規(guī)、血肌酐等指標(biāo)調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

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2020-02-12

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腎炎的危害

在臨床上腎炎分為急性腎炎綜合征和慢性腎炎綜合征兩種。急性腎炎綜合癥主要的臨床表現(xiàn)就是起病比較急，多數(shù)出現(xiàn)水腫，但水腫的程度不等，輕者只有顏面部、下肢水腫，重者可以出現(xiàn)全身性的水腫，多數(shù)伴有不同程度高血壓，部分患者可以出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，嚴(yán)重者還可以出現(xiàn)昏迷、抽搐，尿量減少。90%以上有血尿，既可以出現(xiàn)肉眼血尿，也可以表現(xiàn)為鏡下血尿，蛋白尿多為輕中度，部分患者可以出現(xiàn)腎功能不全的表現(xiàn)，但代謝性酸中毒多不嚴(yán)重?；颊甙橛腥矸αΑ⑹秤徽?、容易出現(xiàn)心衰、感染。慢性腎炎綜合征主要的臨床表現(xiàn)就是起病緩慢、病情遷延，水腫多數(shù)較輕，也有少數(shù)患者水腫較為嚴(yán)重，血壓升高，有血尿、蛋白尿，部分患者病情逐漸出現(xiàn)腎功能不全。

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2019-12-10

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2019-10-15 55171次播放

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2019-07-24 60345次播放

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2019-07-24 66143次播放