胃不好可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、猴頭菇、蘇打餅干等食物養(yǎng)胃，也可以遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒、復(fù)方氫氧化鋁片、瑞巴派特片、膠體果膠鉍膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體病因進(jìn)行調(diào)理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族維生素和膳食纖維，能形成保護(hù)膜減少胃酸刺激，適合慢性胃炎或胃潰瘍患者。煮粥時可搭配紅棗增強補益效果，但糖尿病患者需控制攝入量。

2、山藥

山藥含黏蛋白和淀粉酶，能促進(jìn)消化液分泌并修復(fù)胃黏膜損傷。建議蒸煮食用避免油炸，腹脹者應(yīng)少量多次進(jìn)食。

3、南瓜

南瓜中的果膠可吸附胃內(nèi)有害物質(zhì)，β-胡蘿卜素有助于黏膜修復(fù)。消化不良者可做成南瓜羹，但胃食管反流患者不宜過量。

4、猴頭菇

猴頭菇多糖具有抑菌和增強胃屏障功能的作用，適合幽門螺桿菌感染人群。干品需充分泡發(fā)后燉湯，過敏體質(zhì)者慎用。

5、蘇打餅干

蘇打餅干能中和部分胃酸緩解燒心感，可作為加餐食品。選擇無糖低鹽款式，搭配牛奶食用更佳。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

用于胃酸過多引起的胃痛、反酸，能快速中和胃酸并形成保護(hù)層。服藥后可能出現(xiàn)便秘等副作用，長期使用需監(jiān)測血鎂濃度。

2、枸櫞酸鉍鉀顆粒

適用于慢性胃炎伴幽門螺桿菌感染，可在潰瘍面形成蛋白鉍復(fù)合物。服用期間舌苔可能變黑，需避免與牛奶同服。

3、復(fù)方氫氧化鋁片

緩解胃酸過多導(dǎo)致的胃部不適，含有的顛茄浸膏能抑制胃腸蠕動。前列腺肥大患者慎用，可能影響其他藥物吸收。

4、瑞巴派特片

通過增加胃黏膜前列腺素合成促進(jìn)修復(fù)，用于胃潰瘍急性期。服藥后需定期檢查肝功能，孕婦禁用。

5、膠體果膠鉍膠囊

針對糜爛性胃炎和消化性潰瘍，能在創(chuàng)面形成膠態(tài)保護(hù)膜。用藥期間可能出現(xiàn)黑便，屬于正常藥物代謝現(xiàn)象。

日常養(yǎng)胃需保持規(guī)律飲食，避免過饑過飽，進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽。減少辛辣、油膩、生冷食物攝入，戒煙限酒。餐后適度散步促進(jìn)消化，夜間睡眠抬高床頭可減輕反流。注意腹部保暖，情緒緊張時可通過深呼吸調(diào)節(jié)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血、黑便等報警癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)完善胃鏡檢查。