月經(jīng)只有擦的時(shí)候有血屬于月經(jīng)量過(guò)少，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、卵巢功能減退等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查明確原因。

內(nèi)分泌失調(diào)是常見原因，長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大或過(guò)度節(jié)食可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病也會(huì)影響內(nèi)分泌水平。子宮內(nèi)膜損傷多見于人工流產(chǎn)、刮宮術(shù)后或?qū)m腔粘連，子宮內(nèi)膜基底層受損會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血生成減少。卵巢功能減退多見于圍絕經(jīng)期女性，卵巢分泌的雌激素水平下降使子宮內(nèi)膜增生不足，經(jīng)血量逐漸減少。營(yíng)養(yǎng)不良或過(guò)度減肥導(dǎo)致體重過(guò)低時(shí)，體內(nèi)脂肪含量不足會(huì)影響雌激素合成，進(jìn)而引起月經(jīng)量減少。精神心理因素如長(zhǎng)期焦慮、抑郁可能通過(guò)下丘腦-垂體-卵巢軸影響月經(jīng)，導(dǎo)致經(jīng)量異常。

出現(xiàn)月經(jīng)量明顯減少時(shí)應(yīng)記錄月經(jīng)周期變化，避免過(guò)度節(jié)食和劇烈運(yùn)動(dòng)，保證每日攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，避免長(zhǎng)期精神緊張。若伴隨閉經(jīng)、潮熱、不孕等癥狀，或月經(jīng)量持續(xù)減少超過(guò)3個(gè)月，需盡早就醫(yī)進(jìn)行激素六項(xiàng)、B超等檢查，排除器質(zhì)性疾病后可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素調(diào)節(jié)治療。