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臉色不好還有黑眼圈怎么辦

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臉色不好還有黑眼圈怎么辦

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陳云霞
陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)您的情況看平時應(yīng)該注意休息。加強(qiáng)營養(yǎng)。黑眼圈祛除法:充分的睡眠及休息,能有效改善因過度疲勞所引起的黑眼圈。而均衡的飲食,如吃含豐富維他命C的水果,及做適量的帶氧運(yùn)動,可增強(qiáng)心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán),減少黑眼圈的形成,明眸自然再現(xiàn)。除了擁有健康的生活模式外,我們更可以利用穴位按摩、冷熱敷等方法配合,皆有助趕走黑眼圈。溫和地按摩眼睛周邊的穴位,能刺激神經(jīng),促進(jìn)血液循環(huán);而冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞,及減輕血管顯現(xiàn)的情況,便能預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)。洗臉后,輕輕抹上眼霜,以中指由上眼眶眉頭內(nèi)部的攢竹穴開始按壓,順時針方向按壓至晴明穴,重復(fù)五次。洗臉后,用熱水弄熱毛巾,然后敷於眼部,讓熱氣促使眼下的血液流通,當(dāng)毛巾冷卻后再浸入熱水更換;熱敷十分鐘后,更換冷水進(jìn)行冷敷約一分鐘,可有助血管收縮;完成后,涂上眼霜加以保濕。一定要記住眼睛周圍的皮膚是很脆弱的,絕對不可以過度用力搓拉扯,要輕輕的涂抹。另外,由于上眼簾皮下沒有油脂腺,因此不須涂抹眼霜;至于下眼簾,應(yīng)先用中指按內(nèi)側(cè),然后循外至內(nèi)的方向涂抹及按摩。

其它精選問題

推薦 眼睛分泌物增多且粘稠是怎么回事

眼睛分泌物增多且粘稠可能由用眼過度、細(xì)菌感染、過敏性結(jié)膜炎、干眼癥等原因引起,可通過人工淚液、抗生素滴眼液、抗過敏藥物、瞼緣清潔等方式治療。

1、用眼過度

長時間用眼導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快,可能引發(fā)黏液分泌增加。減少電子屏幕使用時間,每小時閉目休息或遠(yuǎn)眺,無須用藥。

2、細(xì)菌感染

可能與金黃色葡萄球菌、肺炎鏈球菌感染有關(guān),常伴隨眼瞼紅腫。可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液。

3、過敏性結(jié)膜炎

接觸花粉、塵螨等過敏原可能導(dǎo)致結(jié)膜充血和黏絲狀分泌物。建議使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液、色甘酸鈉滴眼液抗過敏治療。

4、干眼癥

淚液分泌不足或質(zhì)量異常時,可能產(chǎn)生黏稠分泌物??墒褂貌A徕c滴眼液、聚乙二醇滴眼液、環(huán)孢素滴眼液改善淚膜穩(wěn)定性。

避免揉眼并保持眼部清潔,若分泌物呈黃綠色或伴隨視力下降需及時就醫(yī)。

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