50歲女性膝蓋疼痛可能由骨關節(jié)炎、半月板損傷、骨質疏松、滑膜炎、韌帶勞損等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、關節(jié)腔注射、康復訓練、手術等方式緩解。

1、骨關節(jié)炎

膝關節(jié)軟骨退變引發(fā)的無菌性炎癥，表現(xiàn)為晨起僵硬、活動后疼痛加重?？赡芘c長期負重勞動、肥胖等因素有關。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，配合低頻脈沖電治療。

2、半月板損傷

膝關節(jié)扭轉時易發(fā)生半月板撕裂，表現(xiàn)為關節(jié)交鎖、彈響痛。多與運動損傷或退行性變相關。急性期需關節(jié)制動，慢性期可采用玻璃酸鈉注射液關節(jié)腔注射。

3、骨質疏松

雌激素水平下降導致骨量減少，可能引發(fā)膝關節(jié)隱痛伴全身骨痛。建議進行骨密度檢測，補充碳酸鈣D3片聯(lián)合阿侖膦酸鈉片治療。

4、滑膜炎

關節(jié)滑膜增生充血引發(fā)腫脹疼痛，活動受限明顯。常見于風濕免疫疾病或感染，需排查類風濕因子?？啥唐谑褂萌麃砦舨寄z囊控制炎癥。

5、韌帶勞損

髕韌帶或側副韌帶慢性損傷導致鈍痛，上下樓梯時顯著。建議佩戴護膝保護，配合微波理療促進修復。

日常應注意控制體重避免膝關節(jié)負荷過重，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，補充富含鈣質的牛奶、豆制品，冬季做好膝關節(jié)保暖，避免長時間跪姿或深蹲動作。疼痛持續(xù)不緩解時應及時至骨科或風濕免疫科就診，通過X線、MRI等檢查明確病因。