青春痘可通過(guò)調(diào)整飲食、外用藥物、口服藥物、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。青春痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高糖高脂食物攝入有助于控制皮脂分泌，如巧克力、油炸食品等。適量增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及富含鋅的牡蠣等食物，可幫助改善毛囊角化。每日飲水保持1500-2000毫升，促進(jìn)代謝廢物排出。

2、外用藥物

維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化過(guò)程，減輕粉刺形成。過(guò)氧苯甲酰凝膠能有效殺滅痤瘡丙酸桿菌，適用于炎性丘疹。克林霉素磷酸酯凝膠適用于合并細(xì)菌感染的膿皰型痤瘡，使用前需清潔患處。

3、口服藥物

多西環(huán)素片通過(guò)抑制細(xì)菌蛋白質(zhì)合成控制炎癥反應(yīng)。異維A酸軟膠囊適用于重度結(jié)節(jié)囊腫型痤瘡，需監(jiān)測(cè)肝功能。螺內(nèi)酯片可拮抗雄激素作用，適合女性激素相關(guān)痤瘡。

4、物理治療

紅藍(lán)光照射能殺滅痤瘡丙酸桿菌并抑制皮脂分泌，每次治療20-30分鐘。果酸換膚可促進(jìn)角質(zhì)層脫落，改善毛囊堵塞，需間隔2-4周重復(fù)進(jìn)行。光動(dòng)力療法聯(lián)合光敏劑使用，對(duì)頑固性囊腫效果顯著。

5、手術(shù)治療

粉刺擠壓術(shù)用于清除頑固性閉合粉刺，需嚴(yán)格消毒避免感染。囊腫內(nèi)注射曲安奈德混懸液可促進(jìn)大型囊腫消退。對(duì)于瘢痕型痤瘡，可后期采用點(diǎn)陣激光修復(fù)皮膚紋理。

保持每日兩次溫和潔面，避免使用刺激性化妝品。規(guī)律作息保證7-8小時(shí)睡眠，減少熬夜引發(fā)的激素紊亂。選擇無(wú)油配方的防曬產(chǎn)品，防止紫外線加重色素沉著。每周更換枕巾毛巾，減少細(xì)菌滋生。若痤瘡持續(xù)加重或遺留瘢痕，建議及時(shí)至皮膚科就診評(píng)估。