月經(jīng)期一般不建議吃三七粉。三七粉具有活血化瘀作用，可能增加經(jīng)血量或延長經(jīng)期。

三七粉的主要成分三七皂苷能抑制血小板聚集，促進血液循環(huán)。月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落出血屬于正常生理現(xiàn)象，此時服用活血藥物可能干擾凝血過程。部分女性本身經(jīng)量偏多或經(jīng)期較長，服用后可能出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀。月經(jīng)結(jié)束后3-5天，若存在血瘀型痛經(jīng)或外傷淤血等情況，可在醫(yī)生指導下合理使用。

少數(shù)體質(zhì)虛寒、經(jīng)量過少的女性，中醫(yī)師可能建議經(jīng)后期小劑量服用三七粉調(diào)理氣血。但需嚴格遵循醫(yī)囑控制用量和療程，避免長期連續(xù)使用。服用期間出現(xiàn)經(jīng)血顏色變暗、血塊增多等異常情況應立即停用。

月經(jīng)期間建議保持均衡飲食，適量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等，避免生冷辛辣刺激。注意腹部保暖和休息，可進行散步等溫和運動。若出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)或經(jīng)期紊亂，應及時就醫(yī)排查子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病，不可自行濫用活血類藥物。