不管是黃褐斑還是日曬斑，都是女性討厭的，所以應(yīng)該從自身的調(diào)理開始預(yù)防，日常生活中要多吃青菜和水果，少吃煎炸油炸辛辣的食物，戒煙戒酒，盡量不要熬夜，出門的時(shí)候做好皮膚保護(hù)措施，防止太陽直曬，下面我們看看宮寒黃褐斑曬斑的區(qū)別。

黃褐斑是由于面部后天色素沉著所形成，色素沉著過多不注意護(hù)理，臉色就顯得暗黃無光，是一種非常常見的皮膚問題。一般生過娃的，臉上多少會(huì)留下妊娠斑的痕跡，再加上平時(shí)忙著孩子，顧不上自己，所以皮膚就越來越暗黃，由于內(nèi)分泌和生活習(xí)慣的影響，慢慢的黃褐斑就形成了。

黃褐斑嚴(yán)重影響了人的美容形象，讓人郁悶不已。平時(shí)長期服用口服避孕藥會(huì)使身體里的雌激素增多，從而引起內(nèi)分泌失調(diào)，形成黃褐斑。日曬斑則是因?yàn)闀裉栠^度，皮膚底層的色素聚積而成的，皮膚看起來是黃褐色的，并且斑點(diǎn)大部分是連成一大片的。

這兩個(gè)之間的區(qū)別，一是日曬斑是外在影響比較大，黃褐斑多是因?yàn)閮?nèi)分泌的原因。二是年紀(jì)稍大一些的，如果太陽曬得過多，由于皮膚代謝減弱，所以日曬斑形成時(shí)間久了，皮膚平衡失調(diào)，慢慢的會(huì)連帶著黃褐斑一起。