健康知道
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血脂高、血糖高、脂肪肝可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)、中醫(yī)調(diào)理等方式干預(yù)。這些異常通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝紊亂、遺傳因素等原因引起。
1、生活方式調(diào)整減少高脂高糖食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，每日進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期久坐、過(guò)量飲酒會(huì)加重代謝負(fù)擔(dān)。
2、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗，阿托伐他汀能調(diào)節(jié)血脂，水飛薊賓有助于改善肝功能。藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
3、定期監(jiān)測(cè)每三個(gè)月檢測(cè)血糖、血脂及肝功能指標(biāo)，通過(guò)超聲評(píng)估脂肪肝程度。監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)可及時(shí)調(diào)整治療方案。
4、中醫(yī)調(diào)理山楂、決明子等藥材可輔助降脂，針灸對(duì)調(diào)節(jié)代謝有一定效果。需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。
建議控制每日總熱量攝入，選擇慢跑、游泳等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免熬夜和情緒波動(dòng)對(duì)代謝的影響。
