眼睛里長脂肪粒可通過熱敷、藥物治療、激光治療等方式改善。脂肪粒可能與皮脂腺分泌旺盛、眼部護理不當?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，通常表現(xiàn)為白色或黃色小顆粒。

1、熱敷

用溫熱毛巾敷于眼部5-10分鐘，每日重復進行2-3次，有助于促進局部血液循環(huán)，軟化脂肪粒。熱敷時溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。若脂肪粒較小且無感染跡象，堅持熱敷可能使其自然脫落。

2、藥物治療

可在醫(yī)生指導下使用紅霉素眼膏、鹽酸金霉素眼膏等抗生素藥膏預防感染。若伴隨炎癥反應，醫(yī)生可能開具妥布霉素地塞米松眼膏。藥物需避開眼球直接涂抹于脂肪粒表面，使用前應清潔雙手。

3、激光治療

二氧化碳激光或鉺激光可精準汽化脂肪粒，治療過程約10-20分鐘，術(shù)后需保持創(chuàng)面干燥。激光適用于頑固性、多發(fā)性的脂肪粒，治療前需排除眼部活動性感染。治療后可能出現(xiàn)短暫紅腫，通常1-3天消退。

4、針挑清除

由專業(yè)醫(yī)護人員用消毒針頭挑破脂肪粒表面，擠出內(nèi)容物后涂抹抗生素軟膏。自行操作可能導致感染或瘢痕形成，尤其靠近眼瞼邊緣的脂肪粒須由眼科醫(yī)生處理。術(shù)后24小時內(nèi)避免沾水。

5、調(diào)整護理習慣

避免使用過于油膩的眼霜，卸妝時用棉簽輕柔清潔睫毛根部。選擇不含礦物油的護膚品，減少眼部摩擦。每日保證充足睡眠，有助于調(diào)節(jié)皮脂腺分泌功能。

日常應注意眼部清潔，化妝后徹底卸除眼妝，避免使用過期化妝品。飲食上減少高糖高脂食物攝入，適量補充維生素A和維生素E。若脂肪粒持續(xù)增大、發(fā)紅或影響視力，應及時到眼科就診。不要自行擠壓或刮除脂肪粒，防止引發(fā)角膜炎等并發(fā)癥。