焦慮抑郁癥患者通常會出現(xiàn)失眠癥狀。焦慮抑郁癥是焦慮障礙與抑郁障礙共病的狀態(tài)，主要表現(xiàn)有情緒持續(xù)低落、興趣減退、睡眠障礙、軀體不適、認(rèn)知功能下降等。

1、情緒持續(xù)低落

患者長期處于顯著而持久的情感低落狀態(tài)，可能伴有自我評價降低、無價值感等癥狀。這種情況可通過認(rèn)知行為療法干預(yù)，必要時遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物。

2、興趣減退

對既往熱衷的活動喪失興趣，伴隨精力減退和疲乏感。建議通過規(guī)律運(yùn)動改善，如存在嚴(yán)重社會功能損害，需配合鹽酸舍曲林片等藥物治療。

3、睡眠障礙

失眠是核心癥狀之一，表現(xiàn)為入睡困難、早醒或睡眠淺。與過度警覺和反芻思維有關(guān)，可嘗試睡眠衛(wèi)生教育，嚴(yán)重時使用右佐匹克隆片等助眠藥物。

4、軀體不適

可能出現(xiàn)頭痛、胃腸功能紊亂等軀體化癥狀。需先排除器質(zhì)性疾病，確認(rèn)與情緒相關(guān)后可進(jìn)行放松訓(xùn)練，配合枸櫞酸坦度螺酮膠囊等抗焦慮藥物。

5、認(rèn)知功能下降

注意力不集中和記憶力減退較常見?？赏ㄟ^正念訓(xùn)練改善，若影響工作學(xué)習(xí)，需聯(lián)合鹽酸度洛西汀腸溶膠囊等改善認(rèn)知功能的藥物。

建議患者保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動，飲食中增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物。避免攝入含咖啡因飲品，睡前可通過溫水浴或冥想放松。癥狀持續(xù)兩周以上應(yīng)盡早就診心理科或精神科，專業(yè)評估后制定個性化治療方案，切勿自行調(diào)整藥物劑量。