頸椎骨質(zhì)增生引起的手麻通常與神經(jīng)根受壓有關(guān)，可能由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤退變、局部炎癥反應(yīng)、骨贅直接壓迫、頸椎穩(wěn)定性下降等因素引起。可通過物理治療、藥物緩解、頸椎牽引、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。

1、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良

長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致頸椎負(fù)荷增加，加速骨質(zhì)增生。表現(xiàn)為頸部僵硬伴隨間歇性手麻，可通過調(diào)整坐姿、間斷活動(dòng)頸部緩解。

2、椎間盤退變

椎間盤水分流失導(dǎo)致椎間隙變窄，可能刺激神經(jīng)根。常伴隨頸肩部酸痛，可使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物。

3、局部炎癥反應(yīng)

增生骨贅周圍軟組織炎癥可能累及神經(jīng)，出現(xiàn)持續(xù)性手部刺痛。需配合超聲波治療，必要時(shí)口服洛索洛芬鈉片、依托考昔片等抗炎藥物。

4、骨贅直接壓迫

椎體邊緣骨刺形成可能直接壓迫頸神經(jīng)根，導(dǎo)致特定手指麻木。磁共振檢查可明確壓迫位置，嚴(yán)重時(shí)需考慮椎間孔擴(kuò)大術(shù)。

5、頸椎穩(wěn)定性下降

韌帶鈣化或關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)退變可能引發(fā)頸椎異?；顒?dòng)，刺激神經(jīng)根。表現(xiàn)為轉(zhuǎn)頭時(shí)手麻加重，建議佩戴頸托并加強(qiáng)頸深肌群訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，每小時(shí)進(jìn)行頸椎后仰拉伸，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭?？蓢L試熱敷頸部肌肉，但溫度不宜超過50攝氏度。若出現(xiàn)上肢無力或持物不穩(wěn)等運(yùn)動(dòng)功能障礙，須立即就診排除脊髓受壓可能。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，適度游泳有助于維持頸椎生理曲度。