孕期高血壓患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量食用芹菜、香蕉、燕麥等食物輔助降壓，必要時(shí)需遵醫(yī)囑使用拉貝洛爾片、甲基多巴片等藥物控制血壓。

一、食物

1、芹菜

芹菜富含芹菜素和鉀元素，有助于擴(kuò)張血管、促進(jìn)鈉排泄。孕期高血壓患者可將其焯水涼拌或清炒，每日食用100-150克。需注意脾胃虛寒者不宜過量。

2、香蕉

香蕉含鉀量較高，能幫助平衡體內(nèi)鈉鉀水平。建議選擇成熟香蕉，每日1根為宜。合并妊娠期糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

3、燕麥

燕麥中的β-葡聚糖可改善血管彈性，建議選擇無添加的原味燕麥片，每周食用3-4次，每次30-50克，煮粥時(shí)避免加糖。

4、深海魚

三文魚等富含ω-3脂肪酸，每周可食用2次清蒸魚塊，每次100克左右。需確保食材新鮮并徹底煮熟。

5、黑木耳

黑木耳含腺苷類物質(zhì)，適合涼拌或煲湯，每周3次，每次泡發(fā)后約50克。出血傾向者慎用。

二、藥物

1、拉貝洛爾片

適用于妊娠中晚期高血壓，可選擇性阻斷α和β受體。需監(jiān)測(cè)胎心變化，避免突然停藥。

2、甲基多巴片

妊娠期一線用藥，通過中樞性降壓起效。服藥期間可能出現(xiàn)嗜睡，需定期檢查肝功能。

3、硝苯地平緩釋片

鈣離子拮抗劑類，用于重度高血壓應(yīng)急處理?？赡芤鹧例l增生，需保持口腔清潔。

4、氫氯噻嗪片

利尿劑類，合并水腫時(shí)短期使用。需注意電解質(zhì)紊亂，禁止用于子癇前期患者。

5、硫酸鎂注射液

用于預(yù)防子癇發(fā)作，需住院靜脈給藥。使用中需監(jiān)測(cè)膝跳反射和尿量。

孕期高血壓患者應(yīng)保持每日食鹽攝入不超過5克，適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周至少3次、每次20-30分鐘。保證每日7-8小時(shí)睡眠，采取左側(cè)臥位改善胎盤供血。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄，每周至少測(cè)量3次不同時(shí)段血壓。出現(xiàn)頭痛、視物模糊等不適需立即就醫(yī)。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或情緒激動(dòng)，家屬應(yīng)協(xié)助營(yíng)造安靜舒適的居家環(huán)境。