心臟和血管共同構(gòu)成循環(huán)系統(tǒng)，心臟負責泵送血液，血管負責運輸血液及營養(yǎng)物質(zhì)至全身組織器官。

心臟作為肌性泵血器官，通過規(guī)律收縮將含氧血經(jīng)動脈輸送到全身，同時回收靜脈中的缺氧血至肺部進行氣體交換。左心室收縮產(chǎn)生壓力推動血液進入主動脈，右心室則將血液泵入肺動脈。血管系統(tǒng)包括動脈、靜脈和毛細血管，動脈將富氧血從心臟輸送至外周，靜脈將缺氧血回輸心臟，毛細血管則實現(xiàn)血液與組織間的物質(zhì)交換。動脈壁具有彈性可緩沖血壓波動，靜脈內(nèi)有瓣膜防止血液逆流。血管內(nèi)皮細胞分泌一氧化氮等物質(zhì)調(diào)節(jié)血管張力，平滑肌層通過舒縮控制血流量分布。冠狀動脈專為心肌供血，腦動脈存在血腦屏障保護中樞神經(jīng)系統(tǒng)。血管還參與體溫調(diào)節(jié)，皮膚血管擴張可散熱，收縮可減少熱量流失。

維護心血管健康需保持低鹽低脂飲食，每日攝入300-500克蔬菜水果有助于補充鉀離子和膳食纖維。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳可增強心肌收縮力。避免吸煙和過量飲酒，控制體重指數(shù)在18.5-23.9之間。35歲以上人群建議每年檢測血壓、血脂和血糖，高血壓患者應定期監(jiān)測家庭血壓。出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀時需及時進行心電圖和心臟超聲檢查，糖尿病患者需特別注意血管病變篩查。冬季注意保暖避免血管痙攣，夏季及時補水防止血液黏稠度增高。