大姨媽來(lái)能吃藍(lán)莓嗎
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來(lái)了大姨媽也能吃藍(lán)莓。藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可以為身體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，而且還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)血，這樣就能夠改善來(lái)大姨媽的時(shí)候所導(dǎo)致的貧血癥狀。不過(guò)不要一下子吃很多，以防腸胃不適。
來(lái)大姨媽其實(shí)是來(lái)月經(jīng)的俗稱，這是很常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，正常的育齡期婦女每個(gè)月都會(huì)來(lái)大姨媽。不過(guò)這期間的飲食是需要特別注意的，有些東西是不能隨便吃的。那么大姨媽來(lái)能吃藍(lán)莓嗎？
一、大姨媽來(lái)能吃藍(lán)莓嗎
來(lái)大姨媽的時(shí)候是可以吃藍(lán)莓的。藍(lán)莓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，其中含有大量的維生素，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)。而且其中含有大量的鐵元素，補(bǔ)血的效果很好。女性在來(lái)大姨媽期間容易出現(xiàn)失血過(guò)多的問(wèn)題，適當(dāng)?shù)某砸恍┧{(lán)莓可以改善癥狀。不過(guò)不要一次性吃太多，否則有可能會(huì)引起腸胃不適。
二、大姨媽來(lái)吃藍(lán)莓的好處
1.防止貧血
很多女性朋友在來(lái)大姨媽的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀，如果這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)某孕┧{(lán)莓，可以有效的防止貧血。藍(lán)莓當(dāng)中含有大量的鐵元素，能夠有效的為身體補(bǔ)血，緩解因?yàn)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/zde5ddkm1ynrn0n.html" target="_blank">月經(jīng)過(guò)多所引發(fā)的貧血癥狀。
2.改善便秘
來(lái)大姨媽期間胃腸道的功能會(huì)變得比較弱，這個(gè)時(shí)候不僅食欲會(huì)變差，而且很容易出現(xiàn)便秘的問(wèn)題。藍(lán)莓當(dāng)中含有豐富的水分、維生素以及纖維素成分，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢宰尨蟊阕兊酶油〞?，改善便秘的?wèn)題。
3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
藍(lán)莓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，其中含有多種維生素、熊果苷、花青苷以及食用纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。月經(jīng)期吃一些藍(lán)莓能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于提高免疫力。
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生理期晚了十幾天是怎么回事
月經(jīng)推遲了十幾天，如果之前月經(jīng)都是規(guī)律的，本次月經(jīng)推遲了十幾天，首先要考慮懷孕的可能性，其次還有緊急避孕藥等造成的月經(jīng)延遲。此外，勞累、過(guò)度減肥或者增重、心情因素等也可以造成月經(jīng)延遲。對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性來(lái)講，如果有性生活，月經(jīng)發(fā)生推遲，一定首先要考慮懷孕的可能，即使用了一些保護(hù)措施，尤其是安全期避孕、緊急避孕藥等，也有不小的幾率會(huì)懷孕。即使用了避孕套，甚至上了避孕環(huán)，吃了避孕藥，做過(guò)絕育手術(shù)，也不能完全排除妊娠的可能性。所以建議一定要自己用驗(yàn)孕棒測(cè)試一下，或者到醫(yī)院進(jìn)行檢查血或者尿HCG檢測(cè)，是檢查懷孕的最敏感的手段，而超聲則需要妊娠胚胎發(fā)育到一定大小才能發(fā)現(xiàn)。如果驗(yàn)孕棒陽(yáng)性，需要到醫(yī)院檢查，首先要排除宮外孕的可能性。如果驗(yàn)孕棒只有一條線，也就是陰性，那可以再等待幾天。如果確實(shí)沒(méi)有懷孕，因?yàn)闇p肥、心情因素、疲勞等所致的月經(jīng)異常，通過(guò)生活調(diào)節(jié)一般都可以恢復(fù)正常。有些引起卵巢內(nèi)分泌功能異常的疾病，也會(huì)造成月經(jīng)推遲，常見(jiàn)的有多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等等。如果反復(fù)月經(jīng)推遲，尤其是推遲一個(gè)月以上，需要到醫(yī)院檢查具體的原因，根據(jù)具體情況可以選擇中醫(yī)藥治療，或者性激素替代治療等治療方法。
來(lái)大姨媽肚子疼該怎么辦
一般的話，如果出現(xiàn)每次來(lái)月經(jīng)都出現(xiàn)肚子疼的話，這種就稱為是痛經(jīng)。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)比較常見(jiàn)于一些年輕的女孩、青少年。她會(huì)出現(xiàn)經(jīng)行的腹痛，有的人甚至疼痛非常劇烈，但是做婦科檢查、B超之類的，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性的病變，這種就屬于原發(fā)性痛經(jīng)。對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)來(lái)說(shuō)的話，采用中醫(yī)的辨證論治，效果是非常好的。在臨床上，比較多見(jiàn)的就是氣滯血瘀證和寒凝血瘀證。像氣滯血瘀證的人，往往在經(jīng)前可能會(huì)有心情煩躁、易怒、乳房脹痛這些癥狀，然后經(jīng)行的時(shí)候，小腹脹痛，疼痛非常劇烈。往往可以采用一些行氣的藥物，像可以喝點(diǎn)玫瑰花。另外由于氣機(jī)的瘀滯，也會(huì)造成氣血不通，不通則痛，所以這時(shí)候，也有的人會(huì)表現(xiàn)為小腹怕涼、喜溫這種表現(xiàn)。所以這時(shí)候也可以用一些暖寶寶敷肚子、敷腰，這樣可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，可以緩解這種疼痛。還有的時(shí)候，由于有的人經(jīng)血下行不暢，可能會(huì)出現(xiàn)血塊比較多、血色是暗的、小腹冷痛，平時(shí)也有畏寒肢冷這些情況，這種就屬于寒凝血瘀證。所以這樣的人的話，在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該一定要注意保暖，可以適當(dāng)?shù)赜靡恍崴菖菽_，可以改善這種宮寒的狀況。在經(jīng)期的時(shí)候，也可以吃一些相對(duì)來(lái)說(shuō)溫?zé)岬氖澄?，像可以喝姜糖水，姜中醫(yī)認(rèn)為是具有溫經(jīng)散寒、止痛的作用，可以緩解這種痛經(jīng)的疼痛。另外可以加上紅糖，紅糖有養(yǎng)血、活血的作用，所以也可以促進(jìn)氣血的通暢，補(bǔ)充氣血虧虛的這種情況。棗的話，中醫(yī)認(rèn)為具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血的作用，所以在經(jīng)期的時(shí)候，也可以通過(guò)把姜和大棗放在一起煮水來(lái)喝，都可以改善這種疼痛的情況。如果疼痛非常劇烈的話，也要注意排除一些其他疾病，像有的人會(huì)不會(huì)是宮外孕或者是黃體囊腫破裂這些情況，及早到醫(yī)院來(lái)就診。
吃什么會(huì)刺激大姨媽來(lái)
要刺激大姨媽早些來(lái)，一般可以進(jìn)行飲食調(diào)理，可以適當(dāng)多吃甜食，在食用甜食以后可能會(huì)對(duì)雌激素的水平產(chǎn)生一定的影響，這樣就可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的提前。也可以多吃一些富含膳食纖維的食物，這些食物往往含有較多的鎂元素，會(huì)對(duì)月經(jīng)周期產(chǎn)生影響，導(dǎo)致大姨媽的早來(lái)，比如芹菜、竹筍等蔬菜。如果多吃一些含有咖啡因的食物，比如巧克力、咖啡等，可能會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，也會(huì)刺激大姨媽的早來(lái)。以上這些食物都可以使月經(jīng)發(fā)生提前，可以適當(dāng)多吃來(lái)調(diào)理月經(jīng)。
月經(jīng)后白帶咖啡色怎么回事
月經(jīng)后白帶咖啡色很有可能是子宮內(nèi)膜炎時(shí)排出所致，如果說(shuō)在月經(jīng)后1~2天出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，有可能是經(jīng)血淤積導(dǎo)致的。排卵期出血也會(huì)引起月經(jīng)后白帶咖啡色的現(xiàn)象。除此之外，如果有黃體功能不全的問(wèn)題，或者是患有某些婦科炎癥和腫瘤，這種情況的發(fā)生率也比較高。
月經(jīng)期間腰痛怎么辦
月經(jīng)期間腰痛一定要引起重視，人們可以用手揉，按壓合谷穴，熱敷關(guān)元穴。平時(shí)要注意經(jīng)期保暖，多休息，不做費(fèi)力的事情，不要有性生活。在疼痛嚴(yán)重的時(shí)候就不要扛著了，可以喝藥，也可以通過(guò)其他物理方式來(lái)緩解。
經(jīng)期頭痛如何用藥
經(jīng)期頭痛可以用藥物治療，選擇吃西藥一般是布洛芬、芬必得，鎮(zhèn)痛一類藥，對(duì)癥處理。如果是吃中藥，可以吃養(yǎng)血藥物，比如四物湯，還有八物湯，六味地黃丸之類的滋陰藥物，要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。快樂(lè)外要注意控制自己的情緒，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)姜水沐足緩解。
月經(jīng)期間痛經(jīng)怎么辦
首先要考慮的是痛經(jīng)的程度，比如說(shuō)有一部分人可能痛經(jīng)不是很?chē)?yán)重，輕微的下腹痛、腰困，那么這種情況不影響生活、學(xué)習(xí)和工作，那么可以觀察，要注意休息、注意睡眠、注意精神和情緒、避免勞累就可以了。如果說(shuō)痛經(jīng)已經(jīng)影響到生活和工作，甚至嚴(yán)重的時(shí)候可以引起疼痛性的休克，這必須要給予關(guān)注，給予藥物治療，或者是一些局部的理療，都可以，但是這種理療不是我們說(shuō)的到理療店，我們?cè)诩易约嚎梢阅脗€(gè)熱水袋，可以在腰部、下腹部，做一些局部的、保護(hù)性的關(guān)注。另外就是說(shuō)痛經(jīng)嚴(yán)重的話可能要給鎮(zhèn)痛藥物治療，或者是口服，或者是局部肛塞消炎痛栓等等。一般情況在痛經(jīng)經(jīng)期過(guò)后要去做檢查，以防再次經(jīng)期劇烈疼痛，引起不必要的嚴(yán)重后果。
經(jīng)期同房會(huì)不會(huì)懷孕
女性在經(jīng)期同房不會(huì)懷孕，但是由于經(jīng)期子宮內(nèi)膜出血，一部分子宮內(nèi)膜破裂脫落，如果在這個(gè)時(shí)候有性生活，就容易導(dǎo)致月經(jīng)量增多，嚴(yán)重的還會(huì)使子宮感染，出現(xiàn)子宮炎癥。女性在月經(jīng)期間，身體抵抗力也會(huì)下降，所以不能在經(jīng)期同房。
月經(jīng)初潮注意什么
月經(jīng)初潮是很多女生發(fā)育的必然現(xiàn)象，這時(shí)候家長(zhǎng)一定要做好孩子的心理指導(dǎo)工作，讓孩子了解月經(jīng)初潮，避免驚慌失措。在初潮期間要注意飲食，避免吃生冷的食物，此外還要注意衛(wèi)生，注意休息，注意保暖，這樣才能夠避免身體的不適。
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月經(jīng)周期怎么算
月經(jīng)周期又稱為子宮內(nèi)膜的周期性變化，也是人類的生殖周期。一般月經(jīng)出血的第一日算月經(jīng)周期的第一天，月經(jīng)周期以兩次月經(jīng)第一天的間隔時(shí)間計(jì)算，一般間隔21到35天，平均是28天。女性進(jìn)入青春期后，子宮內(nèi)膜受卵巢激素的影響，會(huì)出現(xiàn)周期性的子宮出血，來(lái)月經(jīng)的那幾天叫做經(jīng)期。是從月經(jīng)的第一天到最后一天的時(shí)間，一般為2到8天，平均是4到6天。有部分女性，可能是每2到3個(gè)月才來(lái)一次月經(jīng)，但只要有一定的月經(jīng)周期的規(guī)律性，月經(jīng)就是正常的。
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生理期提前幾天算正常
從這次來(lái)月經(jīng)到下一次來(lái)月經(jīng)第一天之間的間隔稱之為月經(jīng)周期。一般女性正常的月經(jīng)周期為28天。前后7天都屬于正常。但是也跟個(gè)人的情況有關(guān)。卵巢功能下降的女性或者是體質(zhì)過(guò)熱的女性也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況還有是脾虛的女性，可以導(dǎo)致月經(jīng)提前。
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