胃不好可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、猴頭菇、蘇打餅干等食物，也可以遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、復(fù)方氫氧化鋁片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素，易于消化吸收，能減輕胃腸負(fù)擔(dān)。小米中的粘液蛋白可形成保護(hù)膜覆蓋胃黏膜，適合慢性胃炎或胃酸過多者食用。煮制時可搭配紅棗增加鐵元素補充，但糖尿病患者需控制攝入量。

2、山藥

山藥含有多糖類物質(zhì)和淀粉酶抑制劑，能促進(jìn)消化液分泌并修復(fù)受損胃黏膜。新鮮山藥蒸煮后黏滑質(zhì)地可吸附胃酸，緩解燒心癥狀。對山藥過敏者應(yīng)避免食用，發(fā)芽山藥可能含有毒素需丟棄。

3、南瓜

南瓜中果膠和膳食纖維能調(diào)節(jié)胃酸分泌，改善胃腸蠕動功能。β-胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A后有助于維持胃黏膜完整性。建議選擇老南瓜燉煮至軟爛，胃食管反流患者避免加入過多糖分。

4、猴頭菇

猴頭菇含有的猴頭菌素具有抑菌和促進(jìn)胃黏膜修復(fù)作用，適合幽門螺桿菌感染者輔助食用。干品需充分泡發(fā)后燉煮2小時以上釋放有效成分，急性胃潰瘍發(fā)作期不宜過量食用。

5、蘇打餅干

蘇打餅干呈弱堿性可中和部分胃酸，臨時緩解胃部灼熱感。但長期依賴可能影響胃酸正常分泌功能，建議選擇無添加糖分的原味產(chǎn)品，搭配溫水少量進(jìn)食。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

鋁碳酸鎂咀嚼片能快速中和胃酸并形成保護(hù)層，適用于胃食管反流和胃炎引起的燒心。藥物中的鋁離子可能引起便秘，腎功能不全者需慎用，服藥后兩小時內(nèi)避免服用其他藥物。

2、多潘立酮片

多潘立酮片通過阻斷多巴胺受體增強胃腸蠕動，改善功能性消化不良的腹脹癥狀?？赡芤鹈谌樗厮缴?，孕婦及乳腺癌患者禁用，建議餐前15-30分鐘服用效果更佳。

3、奧美拉唑腸溶膠囊

奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃壁細(xì)胞質(zhì)子泵減少胃酸分泌，用于胃潰瘍和反流性食管炎治療。長期使用可能影響鈣吸收增加骨折風(fēng)險，需整粒吞服不可嚼碎。

4、膠體果膠鉍膠囊

膠體果膠鉍膠囊在胃酸環(huán)境下形成凝膠覆蓋潰瘍面，同時抑制幽門螺桿菌活性。服藥期間可能出現(xiàn)黑便屬正?，F(xiàn)象，療程結(jié)束后需復(fù)查幽門螺桿菌根除情況。

5、復(fù)方氫氧化鋁片

復(fù)方氫氧化鋁片通過中和胃酸及吸附膽汁緩解胃痛，對十二指腸潰瘍有效。含鎂成分可能導(dǎo)致腹瀉，與四環(huán)素類抗生素同服會降低藥效，需間隔2小時服用。

胃病患者日常應(yīng)保持規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣，避免過饑過飽，每餐控制在七分飽為宜。烹飪方式以蒸煮燉為主，減少油炸辛辣刺激食物攝入。餐后1小時內(nèi)避免平臥，可適當(dāng)散步促進(jìn)消化。注意保持情緒穩(wěn)定，長期精神緊張可能加重胃部不適。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、嘔血或黑便等警示癥狀，須立即就醫(yī)進(jìn)行胃鏡檢查明確病因。