腦出血患者可在病情穩(wěn)定后逐步進行康復(fù)鍛煉，主要方式包括被動關(guān)節(jié)活動、平衡訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練、日常生活能力訓(xùn)練及認(rèn)知功能訓(xùn)練。鍛煉需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)，避免過度用力或劇烈運動。

被動關(guān)節(jié)活動適用于早期臥床患者，由康復(fù)師或家屬幫助完成四肢關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等動作，每次10-15分鐘，每日2-3次，可預(yù)防肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。平衡訓(xùn)練從坐位平衡開始，逐漸過渡到站立平衡，使用平衡墊或輔助器械，每次5-10分鐘，注意防護跌倒風(fēng)險。步態(tài)訓(xùn)練需借助助行器或平行杠，先練習(xí)重心轉(zhuǎn)移和單腿支撐，再嘗試短距離行走，地面應(yīng)平整防滑。日常生活能力訓(xùn)練包括穿衣、進食、洗漱等動作分解練習(xí)，使用改良餐具或輔助工具，每次20-30分鐘。認(rèn)知功能訓(xùn)練可通過數(shù)字記憶、物品分類等游戲改善注意力與執(zhí)行力，配合語言治療師進行命名、復(fù)述等練習(xí)。

康復(fù)過程中需監(jiān)測血壓、心率等指標(biāo)，出現(xiàn)頭痛、惡心或肢體無力加重應(yīng)立即停止鍛煉。飲食應(yīng)控制鈉鹽攝入，每日不超過5克，適當(dāng)補充富含鉀的香蕉、菠菜等。保證每日7-8小時睡眠，避免情緒激動。定期復(fù)查頭顱CT或MRI，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整訓(xùn)練強度。家屬應(yīng)參與監(jiān)督訓(xùn)練過程，記錄患者動作完成度和疲勞程度，及時向康復(fù)團隊反饋進展。