腦出血患者應注意控制血壓、避免劇烈活動、保持情緒穩(wěn)定、遵醫(yī)囑用藥及定期復查。腦出血通常由高血壓、腦血管畸形等因素引起，可能導致頭痛、嘔吐、肢體無力等癥狀，需通過綜合管理降低復發(fā)風險。

1、控制血壓

高血壓是腦出血的主要誘因，患者需每日監(jiān)測血壓并記錄。建議使用長效降壓藥如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等，避免血壓波動過大。飲食上應限制鈉鹽攝入，每日不超過5克，同時增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜。若出現(xiàn)頭暈或視物模糊，需立即就醫(yī)調(diào)整用藥方案。

2、避免劇烈活動

發(fā)病后3-6個月內(nèi)禁止提重物、跑步等可能升高顱內(nèi)壓的行為。康復期可進行低強度運動如散步、太極拳，每次不超過30分鐘。若存在肢體功能障礙，需在康復師指導下進行關節(jié)被動活動訓練，預防肌肉萎縮和深靜脈血栓。

3、保持情緒穩(wěn)定

情緒激動可能導致血壓驟升，誘發(fā)再出血。患者可通過正念冥想、深呼吸練習緩解焦慮，家屬應避免與其發(fā)生爭執(zhí)。對于抑郁傾向明顯者，醫(yī)生可能建議服用舍曲林片等抗抑郁藥物，但需警惕與抗凝藥的相互作用。

4、遵醫(yī)囑用藥

除降壓藥外，部分患者需長期服用阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂，或阿司匹林腸溶片預防血栓。用藥期間須定期檢查肝功能、凝血功能，觀察有無牙齦出血、黑便等不良反應。禁止自行調(diào)整劑量或突然停藥，尤其是抗凝類藥物如華法林鈉片。

5、定期復查

出院后1個月內(nèi)需復查頭顱CT評估血腫吸收情況，之后每3-6個月進行腦血管造影或MRI檢查。若出現(xiàn)新發(fā)頭痛、言語含糊等癥狀，應立即急診排查是否復發(fā)。合并糖尿病患者還需同步監(jiān)測血糖，糖化血紅蛋白應控制在7%以下。

腦出血患者的日常護理需注重飲食清淡，每日飲水1500-2000毫升，優(yōu)先選擇清蒸、燉煮的烹飪方式?？蛇m量食用富含卵磷脂的雞蛋、大豆幫助神經(jīng)修復，但需限制動物內(nèi)臟等高膽固醇食物。保持規(guī)律作息，睡眠時間不少于7小時，午休不超過30分鐘?？祻陀柧殤驖u進，配合針灸或經(jīng)顱磁刺激等物理治療。家屬需學習識別嗜睡、噴射性嘔吐等危急癥狀，并確保居住環(huán)境無障礙物防跌倒。