骨折后腿部腫脹可通過抬高患肢、冷敷、加壓包扎、藥物消腫、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松等因素引起，伴隨疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、抬高患肢

將骨折下肢墊高超過心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流。建議使用枕頭或軟墊支撐，保持踝關(guān)節(jié)高于膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)高于髖關(guān)節(jié)。每日維持12小時(shí)以上，夜間睡眠時(shí)持續(xù)抬高效果更佳。注意避免壓迫骨折部位，防止石膏或支具移位。

2、冷敷處理

急性期48小時(shí)內(nèi)采用冰袋冷敷腫脹處，每次15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能使血管收縮減少滲出，緩解炎癥反應(yīng)。使用毛巾包裹冰袋避免凍傷，禁止直接將冰塊接觸皮膚。陳舊性骨折或伴有皮膚破損時(shí)禁用冷敷。

3、加壓包扎

彈性繃帶自遠(yuǎn)端向近端螺旋式纏繞，壓力均勻適中。包扎后觀察趾端顏色和溫度，防止過緊影響血運(yùn)?？膳c支具固定配合使用，既能穩(wěn)定骨折端又可減輕軟組織水腫。拆除石膏后持續(xù)使用2周，每日松開2次按摩皮膚。

4、藥物消腫

遵醫(yī)囑使用地奧司明片改善微循環(huán)，七葉皂苷鈉片降低血管通透性，邁之靈片促進(jìn)淋巴回流。外敷氟比洛芬凝膠貼膏消炎鎮(zhèn)痛，或中藥金黃散調(diào)醋外涂。禁止自行服用利尿劑，可能影響骨折愈合。

5、康復(fù)訓(xùn)練

骨折穩(wěn)定后逐步進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)，每分鐘15次，每日3組。肌肉等長(zhǎng)收縮練習(xí)可增加靜脈回流，每組維持5秒放松，重復(fù)20次。拆除外固定后采用氣壓治療儀促進(jìn)淋巴循環(huán)，配合超聲波理療軟化瘢痕組織。

骨折后2周內(nèi)腫脹明顯屬于正常現(xiàn)象，需定期復(fù)查X線觀察骨痂形成情況。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，限制高鹽食物攝入。如出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、劇烈疼痛或發(fā)熱，可能提示深靜脈血栓或感染，須立即就醫(yī)。康復(fù)期間避免患肢過早負(fù)重，遵醫(yī)囑循序漸進(jìn)恢復(fù)活動(dòng)。