眼睛周圍長皺紋通常與皮膚自然老化、光損傷、表情習慣等因素有關，可通過保濕護理、防曬、醫(yī)美干預等方式改善。

1、保濕護理

選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的眼霜，每日早晚輕柔涂抹于眼周，有助于增強皮膚屏障功能，減少干紋。避免用力拉扯皮膚，可配合點壓式按摩促進吸收。

2、防曬

紫外線會加速膠原蛋白流失，外出需佩戴防UV鏡片眼鏡，并涂抹SPF30以上防曬霜。陰天或室內(nèi)靠近窗戶時也需做好防護。

3、減少表情動作

頻繁瞇眼、大笑等表情會反復折疊皮膚，形成動態(tài)紋。可適當控制夸張表情，必要時咨詢醫(yī)生注射肉毒素緩解肌肉收縮。

4、營養(yǎng)補充

增加維生素C、維生素E及膠原蛋白肽的攝入，如獼猴桃、堅果、深海魚等食物，有助于延緩氧化損傷，但需長期堅持。

5、醫(yī)美干預

射頻、激光等非剝脫性治療可刺激膠原新生，填充注射能改善靜態(tài)紋。需在專業(yè)機構(gòu)評估后選擇適合方案，避免過度治療。

日常需保證充足睡眠，避免側(cè)睡擠壓眼周皮膚；戒煙并減少酒精攝入以防毛細血管收縮；使用溫和卸妝產(chǎn)品避免摩擦。若皺紋伴隨皮膚松弛、色素沉著等復雜情況，建議至皮膚科或醫(yī)療美容科綜合評估。