痔瘡引起的肛門瘙癢可通過溫水坐浴、外用藥物、調整飲食、保持清潔、避免抓撓等方式緩解。痔瘡通常由長期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高等因素引起。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，可促進局部血液循環(huán)，緩解瘙癢和腫脹。水中可加入少量高錳酸鉀稀釋液幫助消炎，但需注意濃度避免灼傷皮膚。坐浴后輕輕拍干水分，避免用力擦拭。

2、外用藥物

遵醫(yī)囑使用復方角菜酸酯乳膏、氫化可的松軟膏或利多卡因凝膠等藥物。復方角菜酸酯乳膏能保護黏膜并減輕炎癥，氫化可的松軟膏適用于嚴重瘙癢伴紅腫，利多卡因凝膠可暫時麻痹神經末梢緩解癥狀。使用前需清潔患處，避免接觸眼睛。

3、調整飲食

增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍花、火龍果等，每日飲水不少于1500毫升。限制辛辣刺激食物如辣椒、酒精，減少油炸食品攝入。規(guī)律進食有助于軟化大便，減輕排便時對痔瘡的摩擦刺激。

4、保持清潔

排便后使用無酒精濕巾或清水沖洗代替干紙擦拭，選擇棉質透氣內褲并每日更換。避免使用含香精的沐浴產品清洗會陰區(qū)，沐浴后確保皺褶部位完全干燥。局部潮濕會加重瘙癢和細菌滋生。

5、避免抓撓

瘙癢時可用冷毛巾敷壓代替抓撓，修剪指甲并佩戴棉質手套睡眠。反復抓撓可能導致皮膚破損感染，形成惡性循環(huán)。若夜間瘙癢明顯，可在醫(yī)生指導下口服氯雷他定片緩解癥狀。

日常應避免久坐超過1小時，每小時起身活動5分鐘，提肛運動每日3組每組10次有助于改善血液循環(huán)。選擇軟墊座椅減輕局部壓力，孕婦可使用側臥姿勢緩解腹壓。若出現出血、劇烈疼痛或肛門分泌物增多，需及時就醫(yī)排除肛裂、肛瘺等并發(fā)癥。痔瘡癥狀緩解后仍需保持良好排便習慣，預防復發(fā)。