孕晚期缺鈣一般可以吃鈣片，有助于補(bǔ)充胎兒發(fā)育所需的鈣質(zhì)。孕晚期缺鈣可能與胎兒骨骼快速發(fā)育、母體鈣儲備不足、飲食攝入不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腿抽筋、關(guān)節(jié)疼痛、牙齒松動等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的鈣劑，避免過量補(bǔ)充。

孕晚期胎兒骨骼和牙齒發(fā)育需要大量鈣質(zhì)，若母體飲食中鈣攝入不足，可能出現(xiàn)低鈣血癥。此時適量補(bǔ)充鈣片可預(yù)防妊娠期骨質(zhì)疏松，減少夜間小腿痙攣的發(fā)生概率。碳酸鈣片、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑吸收率較好，但需注意與鐵劑間隔服用。部分孕婦服用鈣片后可能出現(xiàn)便秘，可增加膳食纖維攝入或選擇檸檬酸鈣等對胃腸刺激較小的劑型。

少數(shù)孕婦合并甲狀腺功能異?；蚰I功能不全時，補(bǔ)鈣需謹(jǐn)慎。過量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致胎盤鈣化、腎結(jié)石等并發(fā)癥。若存在維生素D缺乏，單純補(bǔ)鈣效果有限，需配合陽光照射或維生素D補(bǔ)充劑。妊娠期高血壓患者補(bǔ)鈣前應(yīng)評估血鈣濃度，避免加重血管鈣化風(fēng)險。

孕晚期除補(bǔ)充鈣片外，建議每日攝入500毫升牛奶、100克豆腐、20克芝麻等高鈣食物。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動促進(jìn)維生素D合成，避免濃茶咖啡影響鈣吸收。如出現(xiàn)持續(xù)頭痛、多尿等異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查高鈣血癥。定期產(chǎn)檢監(jiān)測血鈣和尿鈣水平，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整補(bǔ)鈣方案。