卵子質(zhì)量可通過激素水平檢測、超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育、抗苗勒管激素檢測、基礎體溫測定及染色體篩查等方式綜合評估。建議在醫(yī)生指導下選擇適合的檢查項目。

1、激素水平檢測

月經(jīng)周期第2-3天檢測促卵泡生成素、雌二醇等激素水平。FSH超過10 IU/L可能提示卵巢儲備功能下降，雌二醇過低可能影響卵泡發(fā)育。需結(jié)合其他指標綜合判斷。

2、超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育

經(jīng)陰道超聲可觀察卵泡數(shù)量、大小及生長速度。優(yōu)質(zhì)卵泡直徑通常達18-25毫米，形態(tài)規(guī)則且透聲好。連續(xù)監(jiān)測可發(fā)現(xiàn)卵泡發(fā)育不良或排卵障礙。

3、抗苗勒管激素檢測

AMH能反映卵巢儲備功能，正常值在1.1-3.5 ng/ml。數(shù)值過低可能預示卵子數(shù)量減少，過高需警惕多囊卵巢綜合征。該指標不受月經(jīng)周期影響。

4、基礎體溫測定

連續(xù)測量晨起靜息體溫，排卵后體溫上升0.3-0.5℃并維持12-14天提示黃體功能正常。雙相體溫曲線不典型可能反映卵子質(zhì)量或排卵異常。

5、染色體篩查

對于反復流產(chǎn)或試管失敗者，可進行胚胎染色體檢測。非整倍體胚胎多與卵母細胞減數(shù)分裂錯誤相關，間接反映卵子遺傳物質(zhì)穩(wěn)定性。

保持規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)攝入有助于改善卵子質(zhì)量。建議每日補充含葉酸、維生素E的復合維生素，適量食用深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。避免吸煙、過量飲酒及接觸環(huán)境毒素。適度進行有氧運動如快走、游泳等，但需避免劇烈運動導致身體過度疲勞。35歲以上女性或備孕半年未成功者，建議盡早就醫(yī)進行系統(tǒng)評估。