女生抽煙不能減肥，反而可能對(duì)健康造成多重危害。吸煙可能暫時(shí)抑制食欲，但無法實(shí)現(xiàn)科學(xué)減重，且會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂、心肺功能受損等風(fēng)險(xiǎn)。

煙草中的尼古丁通過刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生短暫的食欲抑制效果，但這種作用持續(xù)時(shí)間有限且伴隨明顯副作用。長期吸煙會(huì)降低味覺敏感度，改變飲食習(xí)慣，部分吸煙者可能出現(xiàn)營養(yǎng)攝入不均衡。煙草燃燒產(chǎn)生的焦油等有害物質(zhì)會(huì)損傷胃腸黏膜，影響營養(yǎng)吸收，可能導(dǎo)致體重異常波動(dòng)而非健康減重。

吸煙會(huì)顯著增加心血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病風(fēng)險(xiǎn)，包括冠心病、慢性阻塞性肺疾病等。煙草中的一氧化碳會(huì)降低血液攜氧能力，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)耐力下降，反而阻礙通過運(yùn)動(dòng)消耗熱量的健康減重方式。女性吸煙還可能引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，加速皮膚老化，增加骨質(zhì)疏松和生育系統(tǒng)疾病概率。

科學(xué)減重應(yīng)通過合理控制飲食熱量與增加運(yùn)動(dòng)量實(shí)現(xiàn)，建議每日保持適量有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，飲食注意增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。若需專業(yè)減重指導(dǎo)，可咨詢營養(yǎng)科或內(nèi)分泌科醫(yī)生制定個(gè)性化方案，避免采用任何危害健康的減重方式。